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Le consentement, c’est l’amour de soi

Qu’est ce que le consentement et en quoi est ce que le consentement est lié à l’amour de soi ? Tout d’abord, notons que toute vérité n’est qu’un prisme ou un point de vue de l’observateur, et constamment en mouvement. Ainsi une “vérité” n’est que celle de notre point de vue, et à un instant T donné.

Ainsi, commençons par la définition du consentement selon le Larousse afin de pouvoir développer sur la thématique et sur l’amour de soi (définie entre autre par Rousseau étant l’amour de soi au travers du regard des autres) prisme ayant ses limites à mon humble avis.

Consentement

Action de donner son accord à une action, à un projet ; acquiescement, approbation, assentiment

Dictionnaire Larousse

Si tant est que le consentement serait de donner son accord. J’aimerai vous proposer d’explorer ce terme dans tous les aspects de notre vie. quelques soient les aspects, et non pas uniquement la sexualité ou le monde médical dans lesquels ils sont fréquemment utilisés.

La complexité du consentement vient du fait qu’il fait intervenir multiples personnes, de 2 à plus, ou la société en général. Vous pouvez bien entendu être en non-consentement personnel, et nous y viendrons également, et celui-ci, il est balèse, peu le considèrent alors qu’il est réellement intéressant.

Chacun d’entre nous, dans notre vie, à chaque instant, prenons des décisions, faisons des choix, et une des grandes réflexions sur cela est : A quel moment est ce que je m’autorise à révoquer un consentement ? Et sur cet aspect, bien des avis divergent, car certains jugent leur propre consentement par désamour de soi, par peur de ne pas être aimés, intégrés, appréciés, ou d’être trahis, et j’en passe.

Peut-être que ces termes paraissent trop forts pour certain.e.s d’entre vous, mais je vous propose d’y méditer un peu et de vous poser avec l’émotion intérieure et la dissonance que vous ressentez, quand vous faites face à une situation (discussion, ou autre) qui ne vous convient pas, et que, par peur de heurter, de blesser, que la personne en face le prenne mal… vous décidez de vous taire, ou de ne rien faire, de laisser couler.

Nous voici face à un consentement tacite, celui de donner votre pouvoir personnel à autrui. Qu’est ce qui fait qu’à ce moment là, avec délicatesse, ou simplement de manière posée, vous n’allez pas exprimer votre désaccord ou votre refus de cette situation ?

Le consentement, que ce soit le votre, ou celui de quiconque est révocable à chaque instant, et il est l’essence de l’unique être que vous êtes, et de l’amour que vous vous accordez. Si vous réagissez avec colère, fureur, il est possible que cette situation soit devenue si inadmissible (par réaction à des situations du passé que vous avez laissé passer) que la goutte soit de trop, et ça explose… Vous êtes donc probablement en colère contre vous, et pas contre l’autre fondamentalement, et il a ouvert une brèche).

Parfois quand j’exprime cette réflexion, ça choque, c’est “illogique”, dissonant, pas cohérent, aux yeux de l’autre, et vous savez quoi ? j’ai envie de dire que c’est totalement OK et limite normal, car le consentement pose en face le fait d’une limite imposée, et la limite est insupportable à l’égo.

Prenons un exemple de sexualité. Un couple discute, passe un moment tendre, et ont envie d’avoir un rapport sexuel, et pratiquer le sexe anal. Au moment de l’acte Anal le premier débute, et L’autre partenaire, qui habituellement apprécie cela, se raidit et n’a plus envie. Si le premier force, c’est un Viol, il a violé le consentement de l’autre, et en même temps sa propre intégrité. Si l’autre ne dit rien, il donne son consentement, contre son gré, et va à l’encontre de l’amour de soi.

Cet exemple est flagrant sur le fait que le consentement se donne et se reprend à tout instant, c’est la base précise du consentement. Alors certes, le premier pourra ressentir de la frustration, de la colère, de l’agacement, trouver l’autre illogique, indécis, changeant, lunatique, mais au final, il aura été confronté à l’amour de soi de l’autre, passant avant son propre souhait personnel.

L’hypnose et les soins énergétiques ne remplacent pas un avis médical. Un thérapeute ne pose pas de diagnostic, seuls les médecins peuvent actuellement faire cela légalement. Les thérapies de soins énergétiques, d’hypnothérapie et d’Emotional Freedom Techniques soutiennent le corps et l’esprit dans le processus d’auto-guérison.

Ayant pris un exemple relativement fort volontairement, car l’on ne voit pas souvent le consentement dans nos relations, nos moments d’échange avec les autres, nos employés, employeurs, etc. de cette manière là.

Bon nombre de personnes se complaisent dans leur non-consentement personnel, en donnant un accord qu’ils réprouvent, alors qu’au fond, ils ne sont pas d’accord. Parfois ils l’expriment et l’autre force la main, ou élève la voix, se met en colère, et autres réactions, sans prendre conscience sur le moment qu’il a violé la règle de base… tout est révocable, en tout temps, par amour de soi.

Quand je révoque mon consentement, ce n’est pas contre l’autre, je ne fais pas cela parce que lui souhaite du mal, je fais cela car à cet instant T, ce qui se passe, n’est pas acceptable pour moi. Est-ce que cela veut dire que je suis illogique, changeant, lunatique ? Peut-être oui, pour l’autre en face, mais je fais cela pour moi, pas contre l’autre, et en cela gît le consentement.

Je prends la décision que, pour moi, par amour de moi, je révoque un consentement que j’ai donné par le passé, qu’il ait été établi il y a 10 ans, 1 mois ou 10 secondes. Notre société n’est pas habituée à ce type de réflexion, et l’essentiel est, de là ou je regarde, de pouvoir exprimer ses ressentis, et son consentement ou non consentement sans animosité, juste posément.

Si quand vous révoquez votre consentement, vous le faites avec colère, irritation et rancoeur, je vous suggère d’aller regarder en vous pour quelle raison vous avez laissé cela se produire pendant si longtemps sans rien dire. Bien entendu, avec beaucoup de compassion, et sans culpabilité pour le fait que l’on ne s’est pas écouté avant, afin de pouvoir avancer avec plein de douceur et d’amour de soi.

Je vous parlais également du consentement personnel de soi à soi. Et quand bien même il est puissant, il est court à expliquer. Quand vous vous posez une question, ou devez faire un choix, pour vous, certains y vont au feeling, à l’intuition, ou au ressenti… et c’est habituellement juste. Parfois cela mène à une situation déplaisante, mais instructive, et nous avions besoin de cela pour aller de l’avant. Cependant bien des gens ne sont pas à l’écoute de leur propre consentement, et donnent le pouvoir à leur mental, au lieu de leur intuition animale, magnétique, qui sait déjà.

Observez, cette contraction de votre corps quand vous allez à l’encontre de vous, même dans vos choix personnels liés à vous seul. C’est un processus magnifique.

Une réflexion profonde sur nos actions, échanges, discussions, et évolution personnelle prend place quand nous décidons d’aller explorer ces aspects d’amour de soi, et de consentement personnel. Révélatrice de notre chemin, de ce que nous décidons d’explorer, de découvrir, d’offrir à autrui, par amour de soi. Nous libérant ainsi du besoin d’être aimé, et par la même occasion de la proposition de Rousseau qui est l’amour de soi au travers du regard de l’autre… Car le regard essentiel est le votre, et la capacité à être illogique, inconsistant, incohérent, car justement, vous naviguez au ressenti… totalement aligné avec votre être profond.

En vous souhaitant une belle réflexion sur la thématique, je vous propose, si cela résonne et que vous souhaitez avancer sur ces aspects, de rejoindre un de mes programmes de soins, comme les soins énergétiques ou l’hypnose thérapeutique qui peuvent libérer bien des schémas et offrir de grandes avancées personnelles.

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La loyauté et l’importance de s’en libérer

La loyauté, ce terme est souvent peu utilisé, ou son importance mise de côté dans notre développement personnel. Et pourtant, la loyauté dans notre processus émotionnel, personnel, professionnel est très certainement le plus grand carcan, découlant de mal-être et d’anxiété.

En effet, la loyauté prend multiples formes. Elle débute par la loyauté envers nos parents, nos proches. N’ayant plus de télévision depuis 1 an, ne la regardant plus depuis 3 ans, J’ai eu la chance (vous allez rire)… Oui la chance que ma mère, qui a 75 ans, décide de regarder “mariés au premier regard” quand j’étais chez eux quelques jours.

Alors que cela soit dit, chacun aime ce qu’il aime, et c’est totalement sans jugement que je dis cela, car le plaisir qu’elle a pris à regarder cette émission dont le pitch, le montage et la gestion est bluffante afin de garder les gens scotchés… hypnose totale, c’est très fort (mais c’est un autre sujet), et j’ai pris plaisir à explorer ces aspects de loyauté, et la psychologie humaine par ce biais surprenant.

Donc, revenons à la loyauté. Dans cette émission, il est question de se marier sans connaître la personne, et imaginez, devoir annoncer cela à ses parents, leurs doutes, leurs remarques parfois blessantes, et ce besoin de validation, face à ceux qui nous ont enfanté. Ce qui parfois, crée doutes, séparations, et bien d’autres tensions dans les couples ou simplement chez les individus, chacun d’entre vous, d’entre nous à un certain niveau.

Vous voyez, cet exemple de loyauté en est un parmi tant d’autres de moments de vie, certes “importants” dans nos sociétés et selon les codes établis hors consentement individuel. Prendre conscience de la loyauté envers des personnes, ou même des actions issues de ces personnes nous permet de prendre du recul sur qui nous sommes, nos programmations, nos modes de fonctionnement, et nos blocages.

Cette phrase souvent entendue, soit “mes parents ces héros” ou “je ne veux pas leur ressembler” sont deux modes de loyauté, car oui, en idolâtrant ou refusant ce qui fait de nous notre héritage, est parfois le meilleur moyen de ne pas nous trouver non plus, par rebellion, contre une forme d’autorité. Comme si, en reproduisant leur schéma ou en allant à l’encontre, nous allions devenir de bons humains, et c’est souvent là, que l’on se tourne vers la spiritualité, nouveau hero extérieur de notre propre histoire.

Ce schéma de loyauté se reproduit envers nos professeurs, enseignants, envers nos patrons, structures professionnelles, collègues, amis, et bien d’autres encore, et ce qui est passionnant, à mon humble avis, c’est que la dernière personne envers qui nous sommes loyaux… eh bien c’est nous même.

Des études démontrent que les gens, 90% environ, sont malheureux ou souhaiteraient changer bien des choses dans leur métier ou emploi, et restent bloqués, pourquoi ? parce qu’il vaut mieux vivre avec un démon connu qu’un ange inconnu.

La loyauté pèse, elle pèse sur l’âme, sur l’être que nous sommes, qui a envie d’explorer, et de vivre profondément sa vie, je dis bien SA VIE. oui en effet, selon nos EN VIES, nous développons un bien-être profond. Certes la complexité est la loyauté à la société, dont il est bon de voir avec recul les fonctionnements ou les programmations parfois erronées, ou insensées, et d’y voir l’amour qu’ils tentent de mettre en place, selon leur prisme.

Savoir se détacher de la loyauté est donc un élément clé du bonheur, ce bonheur de chaque instant, non pas projectif ou souvenir du passé, ceux là sont bons pour apporter de l’énergie et des envies, mais attention à la loyauté envers le futur, qui pourrait nous bloquer à nouveau dans une autre cage dorée et mener au mal-être en cas de non accomplissement.

Alors, me direz vous, comment fais t’on ? Ce travail se fait petit à petit, en conscience, et en travail sur soi, introspectif, en soins, en thérapies, par l’hypnose, les soins énergétiques, l’E.F.T. , en suivi, afin de pouvoir, petit à petit, se libérer des cordes, chaines et liens, et d’aller récupérer les cordes, que l’on avait refusé pendant des années, par peur de ressembler à d’autres.

Nous sommes la somme de nos lectures, connexions, connaissances, de la douceur ou de l’aigreur, de ce que l’on décide de garder, malgré le poids, ou de libérer avec joie et allégresse.

L’hypnose et les soins énergétiques ne remplacent pas un avis médical. Un thérapeute ne pose pas de diagnostic, seuls les médecins peuvent actuellement faire cela légalement. Les thérapies de soins énergétiques, d’hypnothérapie et d’Emotional Freedom Techniques soutiennent le corps et l’esprit dans le processus d’auto-guérison.

Se libérer de la loyauté, ou la remettre au bon endroit, me semble essentiel. Comme je vous le disais plus haut, nous oublions la personne envers qui nous devons de la loyauté, et cette personne c’est nous-même. C’est vous pour vous, c’est moi pour moi. Prendre conscience que NOUS passons avant, et en cela il n’est pas question d’égoïsme futile, ou d’égocentrisme. Oh non, bien sûr que non, c’est tout l’inverse.

Quand nous sommes en phase, en accord avec nos choix et notre loyauté envers nous, l’amour de nous, la perfection de nos imperfections, alors là, il est bien plus simple d’accéder au lien avec autrui, avec un ou une partenaire, car nous communiquons qu’ils ne sont pas “notre destinée” mais que eux aussi peuvent être loyaux envers eux-mêmes et qu’ensemble, le chemin, le parcours, est sincère et lumineux.

Alors si vous aussi, parfois, vous sentez un mal-être vous envahir, ou une situation devenir complexe, je vous invite à prendre conscience de ces schémas, de ces patterns de loyauté envers ce qui vous entoure, et vous choisir vous, sans culpabilité, sans compromis, tout en accord avec vous-même, car en disant non, observez le oui à vous que vous vous offrez.

Travailler sur ces aspects de loyauté est possible et parfois très simple, et c’est ce que je vous propose au travers les sessions d’E.F.T. et d’hypnose individuelles, afin de retrouver un alignement et un retour au calme intérieur et bien-être.

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Oser ressentir et accueillir l’inconfort

Vous souvenez vous de vos premières crampes quand vous étiez adolescent.e.s ? Ou ces premières règles douloureuses ? Cette première fois ou vous avez été “largué.e” par ce premier amour ? En gros ces premières fois, ou même parfois les suivantes. Hormis la douleur physique, mentale ou émotionnelle, ce qui crée la persistence est la résistance, et afin de vous permettre de mieux transiter à quelque chose de meilleur pour vous, il est primordial d’oser ressentir et accueillir l’inconfort, la douleur, et de ne pas lutter à contre courant.

Imaginez que vous tentez de remonter une rivière à contre-courant ? vous luttez, encore, vous forcez, vous vous épuisez, et finalement, épuisé.e.s, vous lâchez, avec le risque de ne pas avoir la force de poursuivre, mais vous vous retrouvez petit à petit guidés par le flot de l’eau.

Parfois, dans la vie, il y a des bifurcations, des croisements à prendre, et afin de prendre ces croisements, ou ces chemins, la première chose est de pouvoir les voir venir, et pour les voir venir, ce n’est pas avec la tête que cela se passe, mais avec le coeur, avec votre ressenti, et pour cela… l’observation, voir devant soi, et être à l’écoute de ses ressentis, accueillir l’inconfort.

Une situation confortable pour quelqu’un serait totalement inconfortable pour une autre. Pensez à ces gens en Slackline en haut de montagnes, si vous êtes sujet au vertige, c’est impensable, et pourtant eux, ils adorent ça, et la vie est ainsi faite qu’elle est parfaitement imparfaite, et surtout, elle est parfaitement adaptée à chacun d’entre nous.

Notre vie est la notre. Je vais le répéter afin d’ancrer cela au fond de votre conscience. Notre vie est la notre. Maintenant je peux vivre la vie rêvée de mes parents, de mes amis, de ma compagne, mais si je ne me réalise pas, pour moi, au fond de moi, je serai en discordance avec l’harmonie que la vie a prévue pour moi. Je serais constamment en train de nager à contre courant, ou en train de naviguer sur des chemins qui ne sont pas les miens, mais les leurs. Bien loin de l’acceptation et de l’accueil non ?

Accepter et accueillir l’inconfort, ce n’est pas rester là, planté au milieu de la marmite bouillante, non, c’est justement prendre conscience que cet aspect est inconfortable, et là, aller au fond, plonger… peut-être revivre un aspect douloureux, une blessure, une tristesse, pour écouter ce qu’elle a à nous enseigner, à nous dire, et pouvoir rassurer cette part de nous. Puis, une fois cette information acquise, soit par le mental, soit par le corps, nous pouvons changer de direction, car nous avons accueilli, et écouté, accepté l’état d’être actuel, afin de pouvoir aller de l’avant.

Ce n’est pas chose évidente pour tout le monde que de se reconnecter à son corps, au chemin de changement physique, à notre solitude, à notre tristesse, à notre dépendance affective, à notre manque de contact physique, à ce peau à peau, à notre sexualité, et bien d’autres aspects, et pourtant, plus on plonge dedans, plus on explore l’intérieur, là ou l’extérieur n’apporte qu’une part de confort temporaire, un patch, l’exploration intérieure nous apporte notre reconnexion à notre ultime perfection, à notre être profond.

L’hypnose et les soins énergétiques ne remplacent pas un avis médical. Un thérapeute ne pose pas de diagnostic, seuls les médecins peuvent actuellement faire cela légalement. Les thérapies de soins énergétiques, d’hypnothérapie et d’Emotional Freedom Techniques soutiennent le corps et l’esprit dans le processus d’auto-guérison.

Quand on se fait mal, vous savez, genre ce petit radar à meuble, j’ai nommé l’orteil… et quand il nous indique par contact forcé qu’il a rencontré un obstacle, souvent angulaire, vient cette douleur, vive, intense, puissante… plus je contracte… plus elle dure, plus je respire, je relâche, j’accepte, plus vite elle va monter, et redescendre… et je pourrais poursuivre mes activités ou agir en conséquence si j’ai frappé trop fort.

Ainsi, il est bon de ressentir et d’accepter l’inconfort, afin de lui permettre d’exister, et de se libérer. J’ai appris cela par le deuil également, j’en ferai un article prochainement, car le corps va garder l’émotion, et le deuil vient par vagues, mais entre les vagues, gît la vie. Plus je refuse l’émotion, la cache, la couvre, plus elle va revenir fortement et me frapper physiquement, émotionnellement, et longtemps, alors que si je laisse couler cette tristesse, ces pleurs, cette douleur de la perte, et du changement, plus vite je pourrais revenir dans la vague de la vie, et explorer toute sa beauté, jusqu’à la prochaine vague, qui, avec l’expérience, ne va pas disparaitre, mais que je verrais venir… différemment.

Lors de mes séances de coaching, d’hypnothérapie, et en mélangeant les soins énergétiques, EFT et hypnose, j’aborde ces thématiques avec mes clients en profondeur, pour leur permettre de se réaliser pleinement et revenir à leur droit inconditionnel au bien-être.

Je vous laisse à nouveau avec un élément clé de ce post… Notre vie est la nôtre. Votre vie est la vôtre, et uniquement la vôtre, à vivre selon vos propres termes, vos envies, vos explorations et vos désirs les plus fous et les plus décadents, car ils sont les vôtres… comme votre vie.

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Système Immunitaire et Soins énergétiques

visuel systeme immunitaire

Avec des grippes et maladies se développant rapidement en Europe et à travers le monde. C’est également le cas en Suisse, et bien entendu, cela peut causer des changements, des bouleversements, au sein des émotions de chacun d’entre nous. Tant en tant que particulier qu’en tant qu’entreprise, chacun est impacté, humainement, émotionnellement, ou économiquement. Comment faire face à une telle situation au niveau de prendre soin de nous, stimuler notre système immunitaire et de recevoir des soins de bien-être?

Les soins énergétiques et l’hypnose permettent de stimuler les systèmes immunitaires. Bien entendu, cela n’est absolument pas la garantie absolue de ne rien contracter, et quelconque thérapeute qui vous dit le contraire risquerait de vous mettre fortement à risque. Sachez, que comme tout traitement, aucun ne garantit un 100% de réussite, même pas les préservatifs ou la pilule contraceptive, c’est dire.

Cependant, cela va sans dire, que ces soins permettent d’aider un système à tenir le coup, de le booster, de le stimuler, et l’aident à se préserver un petit peu face à certains virus et maladies environnantes.

L’hypnose et les soins énergétiques ne remplacent pas un avis médical. Un thérapeute ne pose pas de diagnostic, seuls les médecins peuvent actuellement faire cela légalement. Les thérapies de soins énergétiques, d’hypnothérapie et d’Emotional Freedom Techniques soutiennent le corps et l’esprit dans le processus d’auto-guérison.

Soins énergétiques

Le Reiki et le Quantum Touch sont des soins énergétiques puissants, permettant de stimuler l’énergie vitale du corps, et activer ce qui est nécessaire dans le corps. Ainsi, tant le Reiki que le Quantum Touch, qui utilisent des méthodes proches l’une de l’autre (Le quantum touch est considéré comme un Reiki sous Dopage, augmentant la capacité d’efficacité globale).

Les soins énergétiques peuvent aider à stimuler le système immunitaire, et l’excellente nouvelle, c’est qu’il peut se pratiquer à domicile, voir même à distance, ainsi vous pouvez être chez vous et recevoir un soin énergétique puissant d’une durée de 1 heure, sans contact physique si vous souhaitez garder de la distance humaine. Ainsi, limitant le risque de toute contamination si c’est un risque que vous craignez, par système immuno-déprimé, si vous êtes dans une situation de santé critique, ou nécessitant de faire attention.

Hypnose thérapeutique

L’hypnose peut également s’avérer un excellent compagnon de route face à certaines attaques virales, en stimulant les ressources profondes et internes d’un Inconscient et Subconscient qui ont accès à l’ensemble des données de votre corps. Lors d’une hypnose profonde, l’on peut communiquer avec votre corps et votre Inconscient, afin qu’il mette en place autant de protection que possible pour lui, à son propre niveau, afin de vous donner quelques outils en plus pour faire face à une possible agression du corps et de son système immunitaire.

L’hypnose peut se faire à domicile, en cabinet, ou même à Distance via Skype, Facetime ou autre moyen de communication moderne. Il vous est ainsi également possible de recevoir une thérapie hypnotique ou un soin de boost énergétique et immunitaire via une séance à distance.

Conclusion

En tant que thérapeute en Reiki, Quantum Touch, et praticien d’hypnose Omni, je préconise de prendre du temps pour soi, et de stimuler son système immunitaire de diverses manières possibles quand il peut être affaibli, et de manger sainement, et également d’aller s’aérer et respirer le grand air si l’on peut, pour renouveler l’air dans les cellules de nos poumons.

Si vous êtes sur Instagram retrouvez moi sur le compte de @toutestjuste et souhaitez avoir plus régulièrement de mes nouvelles, ou découvrir d’autres facettes de cette pratique, n’hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter.

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Bien-être et Autohypnose

Tu as pratiqué l’hypnose chez un hypnothérapeute, ou tu as déjà participé à des séances d’hypnose en groupe et tu as aimé ça ? En gros c’est clair, c’est hyper efficace et c’est tout dans un guide pratique. Mais déjà il faut éviter de se transformer en poussin géant ou en limace, et ça, c’est pas gagné hein dis merlin ?

Bon ok, on va arrêter de raconter trop de bêtises ici, même si franchement j’aurai plaisir à continuer. Tout ceci pour dire que si tu es ici, à vouloir recevoir un guide pratique sur l’autohypnose, c’est que tu as envie de vivre un truc vraiment cool, en apprenant à changer ta manière de penser et de fonctionner.

Grâce à l’autohypnose, tu vas pouvoir faire ça, et bien plus encore, et ce guide que j’ai concocté rien que pour toi, eh bien il va te faire découvrir ce que c’est, comment s’en servir facilement, ce que sont des objectifs, des suggestions et des programmations, sans compter le fait que j’y ai ajouté des photos, parce que oui, le design et le graphisme ça compte, autant faire un truc joli quand on veut l’offrir.

Maintenant, c’est à toi, c’est à ton tour, et si tu veux profiter de ce guide pratique, alors c’est ici, juste en dessous… fonce parce que, sincèrement, c’est tellement simple et cool, que tu ne t’imagines même pas à quel point c’est facile de mettre en place des nouveaux changements dans ta vie !

Qu’est ce que l’autohypnose

Découvres d’ou vient l’hypnose, à quoi elle sert, et comment l’adapter à tes besoins au quotidien

La technique de la Lampe de poche

Découvres une méthode simple, efficace, rapide pour détendre et rassurer votre mental durant une séance d’autohypnose, tu ne crains rien, et en plus, c’est ludique

guide pratique d'autohypnose à destination des petits et des grands, de ceux qui veulent changer leur vie en faisant de petits efforts qui, petit à petit, transformeront ces efforts  en succès dignes des éléphants géants aussi grands que l'univers.

Suggestions & programmations

Qu’est ce qu’une suggestion, un objectif, une programmation, et comment créer les tiennes selon tes besoins

Les 5 Etapes d’une autohypnose

Fais le canard, donne ton numéro de cartet bancaire…

Non sérieusement, des trucs simples en 5 étapes pour entre en autohypnose.

Bon, alors si tout ça te parles, que ça te donnes envie, et que tu n’as pas encore vendu 1 bras, 2 reins, et bien entendu tes 37 plumes de dindon à tous tes amis, et que tu souhaites vraiment découvrir les bienfaits de l’autohypnose, alors c’est juste là, en dessous… tu peux t’inscrire et recevoir ton guide d’initiation à l’autohypnose. Il te servira entre tes séances d’hypnose guidées par un bon thérapeute, pour renforcer certains messages clé, ou pour en développer d’autres par toi-même.

Reçois ton guide d'initiation à l'auto-hypnoseun outil simple à utiliser tous les jours

En t'inscrivant, tu recevras un petit guide pratique, afin de t'enseigner les bases de l'auto-Hypnose. Tu pourras ainsi pratiquer, chez toi, à ton rythme et à ta guise, dès que tu en auras envie. 

Il faut que tu saches que les bénéfices de l'hypnose se font ressentir à partir de 5 minutes par jour, et que plus tu pratiques, plus elle sera efficace, et plus tu auras envie de pratiquer tellement les effets te seront bénéfiques. 

Alors, n'attends pas, inscris toi et reçois dès à présent ton petit guide pratique de l'auto-Hypnose. 

28 pages, sous forme d'un visuel de magazine, car oui, le design c'est aussi important, le plaisir des yeux pour aider l'imaginaire à s'épanouir.

10 livres bien-être & développement personnel

10 livres bien-être & développement personnel

Si vous êtes comme moi, il se peut que vous aimiez lire. Découvrir plus sur vous-même au travers de films, de livres, discussions, rencontres, stages, formations, échanges et j’en passe. C’est pourquoi j’aime partager mes listes de lecture avec ceux qui me suivent, si ces livres vous plaisent… c’est génial, sinon… ainsi va la vie, chacun ses goûts.

Ayant passé à une Liseuse type Kindle, me déplaçant souvent, et aimant avoir des livres divers sous la main, vous trouverez les liens papier et tablette des livres pour faciliter vos choix de support.

Le pouvoir du moment présent

Maitre Eckart Tolle, grand philosophe et inspiration, que ce soit sur des vidéos Youtube, ou par ses livres, tels que “le pouvoir du moment présent” permettent d’avoir une nouvelle vision de ce qu’est cet instant que l’on recherche. Il n’est pas ici question de lecture facile, mais d’une profonde remise en question de notre vision du passé, du futur, et ce que l’on décide d’en faire.

traité philosophique à mes yeux, au même titre que certains livres de Nietsche ou de Kant, mais modernisés d’une manière fascinante sous forme d’interview.

Un Homme Debout

Frank Lopvet, par son aspect Cash, droit au but, sans fioritures, assène de par ses positions des coups à notre armure égotique du début à la fin. En effet, la pureté de ses pensées, la réflexion sur les émotions, les ressentis, et une vision de la vie aussi heureuse, magnifique que sombre et triste en fait un livre d’une rare beauté. Un traité de l’humain en état de choc, pour permettre de bien se relever, et aller de l’avant dans toute la splendeur de notre dualité humaine.

Je recommande largement Un Homme Debout à ceux qui souhaitent s’opposer à une nouvelle vision, et à s’offrir de nouvelles pistes de réflexion dans l’amélioration de leur réflexion sur leur propre vie.

L’homme qui voulait être heureux

Bon roman Feelgood, aventure d’un homme en quête de bonheur, de par son parcours, il nous enseigne le lâcher prise, les réflexions sur l’instant présent, et les introspections nécessaires à chercher en nous les ressources dont l’on a besoin.

Bonne lecture, rapide, à lire et relire. Petit roman qui fait simplement du bien par ou il passe.

Il n’existe pas de version Kindle actuellement (d’une certaine manière tant mieux, car avant, elles étaient sur amazon au double du prix de la version papier, une certaine incohérence était de mise…)

Version Papier

Hypersensible et heureux

Vous vous questionnez souvent sur le monde qui vous entoure, vous avez une sensibilité à fleur de peau, doutez de vous dans tous les sens, voulez faire tout ce que vous pouvez pour aider votre prochain à votre détriment ?

Ce livre est une mine d’or et un magnifique support à des pistes de réflexion, j’y ai découvert bien des aspects de qui je suis, et je peux ouvertement dire que je suis fier d’être un hypersensible, qui avance avec sa sensibilité comme d’autres avancent sur d’autres thématiques

Meta Human (en anglais)

Deepak Chopra, auteur philosophique, méditant, Dr en études de physique quantique nous offre à nouveau un magnifique livre sur cette thématique, avec en fin de lecture un plan à 30 jours à pratiquer afin d’ouvrir notre conscience à la possibilité du champ infini des possibles.

Excellent livre, complexe sans l’être, à chacun sa lecture, faisant aisément référence à d’autres livres dont il est ou n’est pas l’auteur afin d’ouvrir les possibilités de lecture et les pistes de réflexion.

A ne pas mettre entre toutes les mains, tellement il ouvre la possibilité que notre réalité n’est pas notre réalité, c’est pourquoi elle est notre réalité de la même manière que sont les rêves, notre imagination, et bien d’autres aspects.

A nous s’ouvrent les portes du quantique et du champ des possibles… Nous sommes créateurs.

Petit traité de l’abandon

C’est par ce titre prometteur qu’Alexandre Jollien nous accueille avec un livre qui surprend. Parlant pleinement du lâcher prise, de laisser de côté notre égo, nos habitudes, nos rôles que nous jouons à chaque instant.

Une lecture facile, douce et sincère, qui apporte une belle approche à cet art qu’est celui d’apprendre à vivre ce qui est à vivre, sans juger, sans tenter de comprendre, juste de le vivre.

Dommage qu’il n’existe pas en version Kindle, mais uniquement en version papier, mais j’ai adoré cette lecture, et c’est un petit traité qui mérite la lecture et la relecture.

Version Papier

Tout Quitter – Anais Vanel

Anaïs Vanel nous vend du rêve, pour ceux qui sont dans cette mouvance. Tout quitter est le récit auto-biographique sincère, doux, formidable et lumineux d’une jeune femme de 34 qui décide que la vie n’est pas un 9-17 en plein Paris, à forcer sur tous les produits pour tenir le coup, tenir le rythme.

Elle décide de tout plaquer, son job d’éditrice hyper bien payé pour se barrer, dans son Berlingo, en direction de Hossegor, pour surfer, écrire, et vivre…

Roman Feel-Good, qui pourrait donner des ailes à certains et aider les autres à oser mener à bien leurs projets, en y trouvant les ressources nécessaires au plus profond de leur coeur.

Et si la vie que vous vivez n’était juste pas celle qui est faite pour vous ?

Le Guerrier Pacifique

Le Guerrier Pacifique est l’histoire d’un Athlète qui découvre la voie de tous les possibles et le pouvoir de l’intention et du moment présent au travers une blessure et de sa rencontre avec Socrate, ce vieux Sage travaillant dans une station Service.

Les aventures de Dan se poursuivent au travers d’un voyage en Hawaii, puis dans le désert de Mojave, dans un récit aussi initiatique que le voyage qu’il entreprend, Dan nous livre la vie, et l’ouverture à notre spiritualité bien loin de Dieu dans le sens religieux du terme.

Pour un Athéiste que j’étais, ces lectures m’ont ouvert à une autre forme de spiritualité, de croyances, d’esprit, et d’amour de toute forme de vie qui nous entoure.

Apprendre à se recentrer sur ce qui est important, sur ce qui sert, et sur notre rôle sur cette planète au travers de pistes de réflexion induites de manière douce et sincères dans ces 3 tomes aussi différents qu’exceptionnels les uns que les autres.

Actuellement pas de version Kindle, voici les 3 livres en version Poche

A Fleur de Peau

A fleur de peau est un bon roman Feel-Good, il aborde le thème de l’hypersensibilité et de la complexité de vivre dans une société basée sur la réussite, le succès, l’évolution dans l’entreprise pour une jeune femme graphiste à qui on a toujours dit qu’elle était “différente”.

Un livre qui se lit comme du beurre Salé mou sur une tartine, délicatement, facilement, en douceur, et avec une belle dose d’amour de soi, pour avancer sans crier gare vers qui l’on a envie d’être sans trop se soucier de ce que les autres pourraient penser.

Un petit roman qui aide à s’approcher de l’amour de soi.

Les 5 Blessures de l’âme

Lise bourbeau a dédié sa vie à écrire, étudier et venir en aide à ceux qui souhaitaient voir un changement dans leur vie au travers de cet axe qu’est le sien. Selon lise (et j’aime cette vision de la chose), nous aurions tous 4 à 5 de ces blessures, crées par nos parents, amis, connaissances, ou toute personne de référence depuis notre plus tendre enfance.

Ce livre nous permet de découvrir un peu ce que l’on vit, pourquoi on ressent certaines choses, et comment se permettre de rompre avec soi-même en comprenant que nos mécanismes ne sont pas innés, et qu’ils proviennent de quelque part.

Rencontre avec l’hypnose, les Blessures peuvent être ce que l’on appelle en hypnose l’Evenement Initial Sensibilisant, et chaque réouverture de plaie, l’Evenement Subsequent Sensibilisant.

L’excellence du travail de Lise bourbeau, jointe à un travail en hypnose pour traiter certaines de ces blessures peuvent nous aider à accéder à un bien-être clair et entier j’en suis pleinement convaincu.

A lire, à relire, a méditer, à absorber… et à Vivre, tout simplement.

Conclusion

D’autres livres plus techniques viendront dans d’autres articles par la suite, au fil du temps, de mes lectures, qui pourraient, j’en suis certain intéresser d’autres personnes.

J’ai eu plaisir à lire ces livres, et j’espère qu’ils vous apporteront de l’eau, du plaisir, de la réflexion, et de l’approfondissement de vos envies d’aller de l’avant vers un futur lumineux, rayonnant, et selon vos envies les plus profondes et sincères.

En développant mes compétences, tant au niveau technique, qu’au niveau de mon développement personnel, je m’ouvre à de nouvelles clés, de nouvelles ressources, et le tout me permet de déceler de nouvelles clés pour vous aider également dans votre chemin et sur votre “piste personnelle”.

Si vous souhaitez poursuivre votre chemin avec moi, lors d’un soin Reiki, Quantum Touch, ou sur une séance d’hypnose, n’hésitez pas à me contacter par le biais du forrmulaire ci-dessous.

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