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Le consentement, c’est l’amour de soi

Qu’est ce que le consentement et en quoi est ce que le consentement est lié à l’amour de soi ? Tout d’abord, notons que toute vérité n’est qu’un prisme ou un point de vue de l’observateur, et constamment en mouvement. Ainsi une “vérité” n’est que celle de notre point de vue, et à un instant T donné.

Ainsi, commençons par la définition du consentement selon le Larousse afin de pouvoir développer sur la thématique et sur l’amour de soi (définie entre autre par Rousseau étant l’amour de soi au travers du regard des autres) prisme ayant ses limites à mon humble avis.

Consentement

Action de donner son accord à une action, à un projet ; acquiescement, approbation, assentiment

Dictionnaire Larousse

Si tant est que le consentement serait de donner son accord. J’aimerai vous proposer d’explorer ce terme dans tous les aspects de notre vie. quelques soient les aspects, et non pas uniquement la sexualité ou le monde médical dans lesquels ils sont fréquemment utilisés.

La complexité du consentement vient du fait qu’il fait intervenir multiples personnes, de 2 à plus, ou la société en général. Vous pouvez bien entendu être en non-consentement personnel, et nous y viendrons également, et celui-ci, il est balèse, peu le considèrent alors qu’il est réellement intéressant.

Chacun d’entre nous, dans notre vie, à chaque instant, prenons des décisions, faisons des choix, et une des grandes réflexions sur cela est : A quel moment est ce que je m’autorise à révoquer un consentement ? Et sur cet aspect, bien des avis divergent, car certains jugent leur propre consentement par désamour de soi, par peur de ne pas être aimés, intégrés, appréciés, ou d’être trahis, et j’en passe.

Peut-être que ces termes paraissent trop forts pour certain.e.s d’entre vous, mais je vous propose d’y méditer un peu et de vous poser avec l’émotion intérieure et la dissonance que vous ressentez, quand vous faites face à une situation (discussion, ou autre) qui ne vous convient pas, et que, par peur de heurter, de blesser, que la personne en face le prenne mal… vous décidez de vous taire, ou de ne rien faire, de laisser couler.

Nous voici face à un consentement tacite, celui de donner votre pouvoir personnel à autrui. Qu’est ce qui fait qu’à ce moment là, avec délicatesse, ou simplement de manière posée, vous n’allez pas exprimer votre désaccord ou votre refus de cette situation ?

Le consentement, que ce soit le votre, ou celui de quiconque est révocable à chaque instant, et il est l’essence de l’unique être que vous êtes, et de l’amour que vous vous accordez. Si vous réagissez avec colère, fureur, il est possible que cette situation soit devenue si inadmissible (par réaction à des situations du passé que vous avez laissé passer) que la goutte soit de trop, et ça explose… Vous êtes donc probablement en colère contre vous, et pas contre l’autre fondamentalement, et il a ouvert une brèche).

Parfois quand j’exprime cette réflexion, ça choque, c’est “illogique”, dissonant, pas cohérent, aux yeux de l’autre, et vous savez quoi ? j’ai envie de dire que c’est totalement OK et limite normal, car le consentement pose en face le fait d’une limite imposée, et la limite est insupportable à l’égo.

Prenons un exemple de sexualité. Un couple discute, passe un moment tendre, et ont envie d’avoir un rapport sexuel, et pratiquer le sexe anal. Au moment de l’acte Anal le premier débute, et L’autre partenaire, qui habituellement apprécie cela, se raidit et n’a plus envie. Si le premier force, c’est un Viol, il a violé le consentement de l’autre, et en même temps sa propre intégrité. Si l’autre ne dit rien, il donne son consentement, contre son gré, et va à l’encontre de l’amour de soi.

Cet exemple est flagrant sur le fait que le consentement se donne et se reprend à tout instant, c’est la base précise du consentement. Alors certes, le premier pourra ressentir de la frustration, de la colère, de l’agacement, trouver l’autre illogique, indécis, changeant, lunatique, mais au final, il aura été confronté à l’amour de soi de l’autre, passant avant son propre souhait personnel.

L’hypnose et les soins énergétiques ne remplacent pas un avis médical. Un thérapeute ne pose pas de diagnostic, seuls les médecins peuvent actuellement faire cela légalement. Les thérapies de soins énergétiques, d’hypnothérapie et d’Emotional Freedom Techniques soutiennent le corps et l’esprit dans le processus d’auto-guérison.

Ayant pris un exemple relativement fort volontairement, car l’on ne voit pas souvent le consentement dans nos relations, nos moments d’échange avec les autres, nos employés, employeurs, etc. de cette manière là.

Bon nombre de personnes se complaisent dans leur non-consentement personnel, en donnant un accord qu’ils réprouvent, alors qu’au fond, ils ne sont pas d’accord. Parfois ils l’expriment et l’autre force la main, ou élève la voix, se met en colère, et autres réactions, sans prendre conscience sur le moment qu’il a violé la règle de base… tout est révocable, en tout temps, par amour de soi.

Quand je révoque mon consentement, ce n’est pas contre l’autre, je ne fais pas cela parce que lui souhaite du mal, je fais cela car à cet instant T, ce qui se passe, n’est pas acceptable pour moi. Est-ce que cela veut dire que je suis illogique, changeant, lunatique ? Peut-être oui, pour l’autre en face, mais je fais cela pour moi, pas contre l’autre, et en cela gît le consentement.

Je prends la décision que, pour moi, par amour de moi, je révoque un consentement que j’ai donné par le passé, qu’il ait été établi il y a 10 ans, 1 mois ou 10 secondes. Notre société n’est pas habituée à ce type de réflexion, et l’essentiel est, de là ou je regarde, de pouvoir exprimer ses ressentis, et son consentement ou non consentement sans animosité, juste posément.

Si quand vous révoquez votre consentement, vous le faites avec colère, irritation et rancoeur, je vous suggère d’aller regarder en vous pour quelle raison vous avez laissé cela se produire pendant si longtemps sans rien dire. Bien entendu, avec beaucoup de compassion, et sans culpabilité pour le fait que l’on ne s’est pas écouté avant, afin de pouvoir avancer avec plein de douceur et d’amour de soi.

Je vous parlais également du consentement personnel de soi à soi. Et quand bien même il est puissant, il est court à expliquer. Quand vous vous posez une question, ou devez faire un choix, pour vous, certains y vont au feeling, à l’intuition, ou au ressenti… et c’est habituellement juste. Parfois cela mène à une situation déplaisante, mais instructive, et nous avions besoin de cela pour aller de l’avant. Cependant bien des gens ne sont pas à l’écoute de leur propre consentement, et donnent le pouvoir à leur mental, au lieu de leur intuition animale, magnétique, qui sait déjà.

Observez, cette contraction de votre corps quand vous allez à l’encontre de vous, même dans vos choix personnels liés à vous seul. C’est un processus magnifique.

Une réflexion profonde sur nos actions, échanges, discussions, et évolution personnelle prend place quand nous décidons d’aller explorer ces aspects d’amour de soi, et de consentement personnel. Révélatrice de notre chemin, de ce que nous décidons d’explorer, de découvrir, d’offrir à autrui, par amour de soi. Nous libérant ainsi du besoin d’être aimé, et par la même occasion de la proposition de Rousseau qui est l’amour de soi au travers du regard de l’autre… Car le regard essentiel est le votre, et la capacité à être illogique, inconsistant, incohérent, car justement, vous naviguez au ressenti… totalement aligné avec votre être profond.

En vous souhaitant une belle réflexion sur la thématique, je vous propose, si cela résonne et que vous souhaitez avancer sur ces aspects, de rejoindre un de mes programmes de soins, comme les soins énergétiques ou l’hypnose thérapeutique qui peuvent libérer bien des schémas et offrir de grandes avancées personnelles.

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La loyauté et l’importance de s’en libérer

La loyauté, ce terme est souvent peu utilisé, ou son importance mise de côté dans notre développement personnel. Et pourtant, la loyauté dans notre processus émotionnel, personnel, professionnel est très certainement le plus grand carcan, découlant de mal-être et d’anxiété.

En effet, la loyauté prend multiples formes. Elle débute par la loyauté envers nos parents, nos proches. N’ayant plus de télévision depuis 1 an, ne la regardant plus depuis 3 ans, J’ai eu la chance (vous allez rire)… Oui la chance que ma mère, qui a 75 ans, décide de regarder “mariés au premier regard” quand j’étais chez eux quelques jours.

Alors que cela soit dit, chacun aime ce qu’il aime, et c’est totalement sans jugement que je dis cela, car le plaisir qu’elle a pris à regarder cette émission dont le pitch, le montage et la gestion est bluffante afin de garder les gens scotchés… hypnose totale, c’est très fort (mais c’est un autre sujet), et j’ai pris plaisir à explorer ces aspects de loyauté, et la psychologie humaine par ce biais surprenant.

Donc, revenons à la loyauté. Dans cette émission, il est question de se marier sans connaître la personne, et imaginez, devoir annoncer cela à ses parents, leurs doutes, leurs remarques parfois blessantes, et ce besoin de validation, face à ceux qui nous ont enfanté. Ce qui parfois, crée doutes, séparations, et bien d’autres tensions dans les couples ou simplement chez les individus, chacun d’entre vous, d’entre nous à un certain niveau.

Vous voyez, cet exemple de loyauté en est un parmi tant d’autres de moments de vie, certes “importants” dans nos sociétés et selon les codes établis hors consentement individuel. Prendre conscience de la loyauté envers des personnes, ou même des actions issues de ces personnes nous permet de prendre du recul sur qui nous sommes, nos programmations, nos modes de fonctionnement, et nos blocages.

Cette phrase souvent entendue, soit “mes parents ces héros” ou “je ne veux pas leur ressembler” sont deux modes de loyauté, car oui, en idolâtrant ou refusant ce qui fait de nous notre héritage, est parfois le meilleur moyen de ne pas nous trouver non plus, par rebellion, contre une forme d’autorité. Comme si, en reproduisant leur schéma ou en allant à l’encontre, nous allions devenir de bons humains, et c’est souvent là, que l’on se tourne vers la spiritualité, nouveau hero extérieur de notre propre histoire.

Ce schéma de loyauté se reproduit envers nos professeurs, enseignants, envers nos patrons, structures professionnelles, collègues, amis, et bien d’autres encore, et ce qui est passionnant, à mon humble avis, c’est que la dernière personne envers qui nous sommes loyaux… eh bien c’est nous même.

Des études démontrent que les gens, 90% environ, sont malheureux ou souhaiteraient changer bien des choses dans leur métier ou emploi, et restent bloqués, pourquoi ? parce qu’il vaut mieux vivre avec un démon connu qu’un ange inconnu.

La loyauté pèse, elle pèse sur l’âme, sur l’être que nous sommes, qui a envie d’explorer, et de vivre profondément sa vie, je dis bien SA VIE. oui en effet, selon nos EN VIES, nous développons un bien-être profond. Certes la complexité est la loyauté à la société, dont il est bon de voir avec recul les fonctionnements ou les programmations parfois erronées, ou insensées, et d’y voir l’amour qu’ils tentent de mettre en place, selon leur prisme.

Savoir se détacher de la loyauté est donc un élément clé du bonheur, ce bonheur de chaque instant, non pas projectif ou souvenir du passé, ceux là sont bons pour apporter de l’énergie et des envies, mais attention à la loyauté envers le futur, qui pourrait nous bloquer à nouveau dans une autre cage dorée et mener au mal-être en cas de non accomplissement.

Alors, me direz vous, comment fais t’on ? Ce travail se fait petit à petit, en conscience, et en travail sur soi, introspectif, en soins, en thérapies, par l’hypnose, les soins énergétiques, l’E.F.T. , en suivi, afin de pouvoir, petit à petit, se libérer des cordes, chaines et liens, et d’aller récupérer les cordes, que l’on avait refusé pendant des années, par peur de ressembler à d’autres.

Nous sommes la somme de nos lectures, connexions, connaissances, de la douceur ou de l’aigreur, de ce que l’on décide de garder, malgré le poids, ou de libérer avec joie et allégresse.

L’hypnose et les soins énergétiques ne remplacent pas un avis médical. Un thérapeute ne pose pas de diagnostic, seuls les médecins peuvent actuellement faire cela légalement. Les thérapies de soins énergétiques, d’hypnothérapie et d’Emotional Freedom Techniques soutiennent le corps et l’esprit dans le processus d’auto-guérison.

Se libérer de la loyauté, ou la remettre au bon endroit, me semble essentiel. Comme je vous le disais plus haut, nous oublions la personne envers qui nous devons de la loyauté, et cette personne c’est nous-même. C’est vous pour vous, c’est moi pour moi. Prendre conscience que NOUS passons avant, et en cela il n’est pas question d’égoïsme futile, ou d’égocentrisme. Oh non, bien sûr que non, c’est tout l’inverse.

Quand nous sommes en phase, en accord avec nos choix et notre loyauté envers nous, l’amour de nous, la perfection de nos imperfections, alors là, il est bien plus simple d’accéder au lien avec autrui, avec un ou une partenaire, car nous communiquons qu’ils ne sont pas “notre destinée” mais que eux aussi peuvent être loyaux envers eux-mêmes et qu’ensemble, le chemin, le parcours, est sincère et lumineux.

Alors si vous aussi, parfois, vous sentez un mal-être vous envahir, ou une situation devenir complexe, je vous invite à prendre conscience de ces schémas, de ces patterns de loyauté envers ce qui vous entoure, et vous choisir vous, sans culpabilité, sans compromis, tout en accord avec vous-même, car en disant non, observez le oui à vous que vous vous offrez.

Travailler sur ces aspects de loyauté est possible et parfois très simple, et c’est ce que je vous propose au travers les sessions d’E.F.T. et d’hypnose individuelles, afin de retrouver un alignement et un retour au calme intérieur et bien-être.

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La maladie grave est elle identitaire?

Un des grands questionnements suite à la phase d’accueil et de processus de deuil de “la vie d’avant” lors de l’annonce d’une maladie “incurable” ou chronique type cancer, fibromyalgie, Sclérose en plaque, ou autre, est de savoir quelle part de nous a créé cette maladie grave en nous.

En effet, certains postulats s’opposent selon les médecines et les méthodes, entre la médecine moderne et la médecine alternative ou complémentaire. Une travaille activement sur le symptôme, tout en tentant de guérir, l’autre travaille sur les plans d’auto-guérison du patient en soutenant le corps dans sa démarche de “nettoyage” et de libération de la maladie grave.

De ce fait, considérant ma pratique d’hypnothérapeute et de praticien en soins énergétique, je suis axé sur l’aspect de nettoyage du corps et de libération de ce qui empêche le corps de se guérir.

Une plaie ouverte, malgré un pansement posé dessus, si elle n’est pas nettoyée et désinfectée, ne pourra pas guérir, et suintera tout le temps, jusqu’à s’enfoncer plus profondément dans le corps et se déployer.

Ainsi, si l’on part de la réflexion que nous sommes des programmations, qui ont une utilité pour nous, et que notre corps est une incroyable machine, la maladie et la maladie grave n’ont pas leur place de manière naturelle dans notre corps. Nous pouvons bien entendu mourir de vieillesse, et de grand-âge, mais la maladie n’est pas un axe naturel.

Les émotions, de l’énergie en mouvement, créent des blocages lorsqu’elles ne peuvent pas nous traverser, et passer leur chemin, et s’ancrent dans notre corps. La joie, la tristesse, la peur, la colère, et bien d’autres font partie de nos divers quotidiens depuis enfants, et elles ne sont pas en soit un problème.

Le souci dans le cas de la maladie grave ou dite incurable, est que les clients que je suis se trouvent indentifiés à ces émotions, à ces situations, ou à leur maladie. J’entends certain même l’appeler par “Mon Cancer”, “Mon Endométriose”, “Ma Sclérose en plaque” comme si elle leur appartenait.

Comment s’en libérer si elle fait partie de nous ? c’est comme mon bras, mon ventre… vous imaginez vous vous couper le bras ou le ventre ? alors quid de “votre cancer” ?

De la même manière, en énergétique, en EFT (Emotional Freedom Technique) ou en hypnose, le chemin s’apparente par d’autres biais à attendre le seuil d’auto-guérison du patient, en l’accompagnant dans “faire tomber ses pieds de table”, c’est à dire désidentifier et libérer l’énergie bloquée par les émotions qui n’ont pas pu traverser.

Notre identité à la maladie grave ou chronique n’est pas uniquement installée au moment de l’annonce, mais elle fait partie de ceux qui en souffrent, par le rejet de libération de ce qui lui a permis d’exister initialement.

Je m’explique, vous voyez, si un gros trauma a été vécu ou perçu, une émotion s’est ancrée dans le corps, et a créé des blocages dans divers organes. Ainsi, ce trauma fait partie d’un souvenir, mais pas uniquement, elle fait partie d’une émotion, d’un deuil inachevé (enfance volée, vie de couple souhaitée n’ayant pas eu lieu, etc.). Le corps a ainsi un terrain miné sur lequel il doit avancer, et les douleurs se suivent, se déplacent, et révèlent par le langage du corps, ce qu’il a à vous dire.

Il est essentiel de noter qu’aucun soin énergétique, hypnose, E.F.T. ou de quelconque médecine complémentaire ou alternative ne remplace un avis et un suivi médical, et qu’en cas de doute quelconque, l’avis d’un médecin est obligatoire.

Je ne pose aucun diagnostic, car ne ne suis pas médecin, et seuls les médecins sont habilités à émettre un diagnostic et à soigner.

Si vous prenez des médicaments, il est IMPERATIF de consulter votre médecin avant toute modification du traitement, et il est primordial de n’effectuer aucun changement sans consultation médicale.

Une grosse épine dans le pied, des garrots énergétiques, que l’on se place tout seul, et en affaiblissant le corps petit à petit, c’est comme le pansement sur une plaie non soignée… comment peut il s’auto-guérir si le terrain n’est pas nettoyé ?

Une des méthodes que j’utilise, qui demande une décision claire du patient, est de faire le choix de ne plus s’identifier à son passé et son vécu. Non, vous n’êtes pas votre passé, vos traumas, vos émotions négatives, et ainsi en modifiant la perception, le travail sur l’émotion, en libérant et la laissant partir, vous permettez à votre corps de travailler, afin de pouvoir s’orienter et retrouver le chemin de la Santé.

Permettre de nettoyer le terrain va aider le corps, et si notre incroyable machine a l’énergie, et les moyens de focaliser sur la guérison au lieu de focaliser son énergie sur l’émotion négative, alors, il pourra avoir 100% des ressources à disposition.

La complexité dans l’identification identitaire face à la maladie grave, est qu’il vient un moment ou l’écoute de soi devient primordiale, et admettre que l’on s’est menti à soi-même, sans culpabilité, juste un constat, afin de pouvoir prendre une autre direction.

Un revirement, parfois petit, un petit changement de cap, et parfois radicalement opposé. Que va dire la famille ? le conjoint ? Les enfants ? La sphère professionnelle, l’environnement, et si ils faisaient partie de la problématique ? Qu’en est il ? Vas t’on s’écouter ou vas t’on rester en status quo avec le risque de mourir en chemin ?

Parfois cela mène à de gros changements familiaux, et parfois cela mène à une avancée personnelle qui est suivie par tous les membres et une extraordinaire création nouvelle.

La peur, la zone de confort, le que vais-je faire, comment est ce que je vais annoncer ça ? comment vont ils le prendre ? et si, finalement, cela faisait partie de cette identité construite, et que le chemin était simplement que tout venait de vous, vous qui souffrez de cette maladie. Simplement par acceptation des choix d’autrui au détriment de qui vous êtes au fond.

Un travail de rééquilibrage ainsi qu’une profonde désidentification à ce que l’on croyait être, ce je suis… n’ayant rien besoin derrière, afin de devenir qui nous sommes au lieu de pour qui l’on se prend, permet d’aligner son chemin et de retrouver le cap de la santé.

La grande chance que nous avons, c’est que nos outils existent, et permettent d’accompagner ceux et celles qui le souhaitent. Travaillant en présentiel, mais majoritairement en nomade, soit à domicile, soit en distanciel en Visio ou en énergétique à distance, les résultats sont forts, et ou que vous soyez, qui que vous soyez, vous n’êtes pas seul(e)s face à cette maladie grave et cette situation.

J’accompagne sur tous les fuseaux horaires, en français, anglais, espagnol, afin de vous permettre de régler, libérer, dénouer, pardonner, et cheminer face à ces problématiques de maladies graves.

Alors, de votre côté, êtes vous prêts à vous désidentifier d’un blocage ? D’un trauma ? D’une anxiété, phobie, maladie chronique ou maladie grave dite incurable ?

L’hypnose et les soins énergétiques ne remplacent pas un avis médical. Un thérapeute ne pose pas de diagnostic, seuls les médecins peuvent actuellement faire cela légalement. Les thérapies de soins énergétiques, d’hypnothérapie et d’Emotional Freedom Techniques soutiennent le corps et l’esprit dans le processus d’auto-guérison.

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Oser faire face à ses émotions

Les émotions que nous ressentons sont autant de garde-fous que de croyances et programmations. Elles existent pour une raison, c’est un signe de notre corps, une manière pour lui de nous dire qu’on est sur la bonne piste, ou nous dire “attention”. Il est donc essentiel d’oser faire face à ses émotions.

Imaginez une cocotte minute, vous savez ces casseroles avec un couvercle qui a une soupape de sécurité dessus. Eh bien maintenant imaginez que cette soupape soit bloquée sur fermé, et que rien ne la libère, vous avez ainsi une bombe en puissance, n’attendant que le moment propice, celui d’une paroi fragilisée, pour exploser et finir en éclats.

Scénario catastrophe en cuisine, ou serait-ce l’apogée d’une vie à un rythme de turbine. Bien peu n’en faut pour faire le corollaire avec cette vie, et cette manière actuelle que nous avons de faire. Bon nombre d’angoisses, de traumas, de phobies, d’anxiétés et de troubles physiques découlent d’une analyse consciente, c’est à dire une analyse du dehors de la cocotte, afin de tenter de savoir, ce qui se passe à l’intérieur.

L’idée quand bien même intéressante, implique que le langage soit commun, problématique récurrente, l’analytique du conscient tente de faire sens là ou l’émotion est au coeur de la problématique que seul le subconscient sait explorer.

Ecouter ses émotions, c’est également les explorer, oser les découvrir, les ressentir, les percevoir, et parfois les revivre. Les émotions positives, nous sommes tous prêts à les revivre, plus qu’il n’en faut, donnez-nous en à foison. Mais qu’en est il des émotions négatives? Celles qui se bloquent dans le corps, jusqu’au fin fond de nos os! Quand oserons nous explorer et faire face à ces émotions négatives? Ouvrir cette porte, celle de cette cellule qui a besoin de s’en aller?

Car il s’agit bien de cela, et bien entendu, ce n’est pas une partie de plaisir, pour bien des gens, ce n’est pas leur idée de la fête, et pourtant. Pourtant il est nécessaire, de nettoyer une plaie, et non juste de la panser pour espérer la voir guérir si elle est inflammée.

Certaines situations peuvent passer par des nettoyages de surface, et d’autres nécessitent de profondes guérisons au travers des émotions. Notre corps est un système unique, une machine comme nulle autre pareille, et si une des clés potentielles, d’un retour à la guérison, était la profonde exploration de ces émotions, ces satanées émotions enfouies, et cachées au fin fond d’une cocotte minute dont on avait bloqué le bouton.

L’hypnose et les soins énergétiques ne remplacent pas un avis médical. Un thérapeute ne pose pas de diagnostic, seuls les médecins peuvent actuellement faire cela légalement. Les thérapies de soins énergétiques, d’hypnothérapie et d’Emotional Freedom Techniques soutiennent le corps et l’esprit dans le processus d’auto-guérison.

Dans le cadre de notre exploration, afin de nous permettre de nous libérer de nos schémas, comportements, et de bien des réactions, l’émotion est notre guide. Notre conscient met des mots, notre inconscient nous livre des émotions, et de fil en aiguille, d’émotion en émotion, nous remontons, grâce à ce fil d’ariane, à la rectification d’une perception, la libérons, au travers de cette émotion.

En osant faire face à nos émotions, acceptant que parfois, cela aide de revivre, reformuler, pardonner et ainsi, nous libérer. Bien entendu, nous sommes des êtres complexes, et parfois nous devons passer par divers aspects. Un chirurgien ne dira jamais “ca va prendre 1 session de 1h”, il sait qu’il va entrer en salle, faire son travail, le meilleur qui soit, et ressortir une fois sa mission terminée.

Un hypnothérapeute ou magnétiseur fonctionne d’une manière similaire, ainsi il est complexe de dire que ça va prendre 1 séance ou 5 séances, mais ce qu’il sait, c’est qu’après chaque séance, suivant vos émotions, vos perceptions et sensations, vous allez avancer, pas à pas vers un état de bien-être.

Il n’existe donc pas de baguette magique, autre que celle de vous laisser guider, et d’explorer toutes ces sensations, ces émotions, de reconnaitre qu’elles font partie de vous, aujourd’hui, et que demain, elles pourront juste être un peu plus loin.

Chacun a ses émotions, ses cartons qu’il a déménagé avec lui depuis son enfance, chacun a son sac à dos avec ses briques inutiles aujourd’hui, mais la question est, combien de temps encore allez vous porter les vôtres alors qu’il est possible de les déposer pour vous permettre d’avancer.

Au travers d’un travail connecté à vos émotions, il est possible de remonter à la cause, et à l’âge de votre subconscient, et de votre émotion, qui est gérée, quelque soit votre âge actuel, avec les capacités de l’âge subconscient de l’instant de l’événement initial et de cette émotion primaire.

Aujourd’hui, plus que jamais, il est important de prendre le temps de faire face à ses émotions, s’en détacher, les remercier, et se donner les moyens d’avancer. Le temps nous est donné, de ne plus courir mille lièvres et contrées, croyez vous que cela soit possible qu’on nous offre un tel cadeau sur un plateau?

Ainsi si vous souhaitez en savoir plus, comprendre, explorer, et avancer, je vous propose de me contacter, via mon formulaire ou par téléphone, et de vous offrir cette incroyable aventure, libératrice et exclusive…. Un travail de nettoyage en régression hypnotique.

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Le bénéfice secondaire qu’est ce que c’est?

Chez bon nombre d’entre nous, et je le retrouve parfois en moi et chez les patients qui viennent me voir au cabine ou en vision, pour de l’hypnose thérapeutique, des soins énergétiques ou de l’EFT. Ce sacré bénéfice secondaire, cet aspect caché, comme son nom l’indique… c’est un bénéfice, mais ce n’est pas la clé, c’est l’aspect secondaire, d’ou son nom… bénéfice secondaire.

Alors oui, qu’est ce que c’est que ça ? Qu’est ce que le bénéfice secondaire ? Eh bien c’est un aspect souvent caché, perfide, insidieux, cet aspect qui fait que l’on s’approprie le mal-être, la maladie, la situation, ce qui arrive, et sans crier gare, il est là, ancré en nous, et si nous n’allons pas le débusquer pour nous en séparer, il va nous coller comme une coque à son rocher.

Le bénéfice secondaire, ce sont tous ces aspects de la maladie qui ne sont pas liés à la maladie, mais à notre perception de ce que nous avons à gagner, ou à perdre à être victimes de la situation dans laquelle nous nous trouvons.

Attention cependant à ne pas se flageller d’avoir ou d’acter en ce sens maintenant, il est temps d’en prendre conscience. Comment me direz vous ? Voici quelques pistes qui pourraient vous aider à faire ce petit bout de chemin dans la quête du bénéfice secondaire en se défaussant de l’égo.

  • L’égo aime s’approprier, il va souvent dire “ma maladie”, “Mon burn-out”, ma phobie, mes peurs
  • Je suis comme ça, j’ai peur c’est tout, j’ai toujours été peureux
  • Je suis nul en XYZ (remplacez par ce que vous voulez), on me l’a toujours dit…
  • La faute des autres, ils sont négatifs, ils font ceci ou cela

Chacun peut également se poser la question de ce qu’il gagne à rester malade et en cela, devient la maladie.

  • Qu’est ce que j’ai peur de perdre en retrouvant la santé ?
    • L’amour de mes proches?
    • De l’attention?
    • Peur de ne pas exister?
    • Je ne pourrais plus me plaindre?
    • Risque de ne plus avoir d’excuses pour faire mes projets?
    • etc.
  • Qu’est ce que j’ai peur de gagner en retrouvant la santé ?
    • Surplus d’attention?
    • Changement au sein du couple?
    • Sexualité ?
    • Charge mentale?
    • Que faire de cette santé et liberté?
    • etc.

Comme vous le voyez, la maladie en soit ou la situation pose notre égo en position de victime, victime d’une situation, d’une personne, d’une maladie, d’une relation. C’est l’autre, et en cela nous, nous nous perdons, dans des excuses, des prétextes, du désamour de soi et parfois le bénéfice secondaire est tellement puissant et fort qu’il est complexe de s’en détacher immédiatement.

C’est pourquoi il est important de prendre du temps, de voir cela avec gratitude, déjà en se félicitant d’avoir réalisé qu’il y en avait un, puis en cheminant sans se pavaner devant notre réussite, ni se fouetter de n’avoir pas vu cela avant. non non, bien au contraire, c’est tout en douceur, plein de délicatesse, je constate, j’observe, j’agis, une fois, deux fois, trois fois, 100 fois peut-être, et si je constate que je n’ai pas agi à diverses reprises, je l’accepte, c’est comme ça, rien de grave, j’en ai conscience… je suis humain, dual et j’ai ce droit d’être moi-même avec mes succès et mes échecs.

L’hypnose et les soins énergétiques ne remplacent pas un avis médical. Un thérapeute ne pose pas de diagnostic, seuls les médecins peuvent actuellement faire cela légalement. Les thérapies de soins énergétiques, d’hypnothérapie et d’Emotional Freedom Techniques soutiennent le corps et l’esprit dans le processus d’auto-guérison.

Alors si toi aussi, tu réalises que seul ou dans ton couple, professionnellement ou personnellement, tu agis avec des bénéfices secondaires, des modes de dépendances émotionnelles, des blessures de l’âme. Saches que tu n’es pas seul, que bien des gens ressentent cela, et que ce n’est pas grave, que tu peux parfaitement agir, et avancer si tu le souhaites.

Se libérer de ces bénéfices secondaires, c’est accepter et faire un choix d’une autre personnalité. Saches que la personnalité est mobile, elle change, elle s’adapte, chacun n’est pas “introverti ou extraverti”, ni heureux ou triste, ni hyperactif ou hypoActif… nous sommes tout cela, et bien plus encore, à chaque instant, dans la dualité.

Si tu souhaites changer, reformater ta personnalité, mettre de côté ces bénéfices secondaires, alors tout est en toi. C’est un chemin, celui de la responsabilité individuelle, celui des choix, des choix pour toi, pour l’amour de toi, pour le respect de toi, et fondamentalement pour ton bien-être profond.

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HypnoSport

Les sportifs d’élite ont accès à des coachs sportifs, des préparateurs physiques et mentaux, mais les amateurs, et les sportifs d’élite de certains sports ou catégories, semble t’il, ne se retrouvent pas dans la même cours pour pratiquer leur sport et métier. C’est là qu’intervient HypnoSport, la clé de la performance mentale.

En effet, sport et hypnose sont incroyablement compatibles, car les sportifs savent au fond d’eux qu’à un certain niveau, il n’est plus question que du physique, mais que le mental est la clé. Bien des sportifs se retrouvent face à un mur à une certaine étape de leur compétition.

Que ce soit de la course à pied, du cyclisme, comme sur la haute route ou le marathon ou des triathlons, ils bloquent, et régulièrement au même moment, ou au même endroit. Comme si il y avait un barrage quelque part. C’est là qu’intervient l’HypnoSport.

Grâce à l’HypnoSport, toutes les techniques de thérapie et les outils accessibles de l’hypnose et des soins énergétiques sont mis en oeuvre pour permettre au sportif et à l’athlète de retrouver ses capacités, de développer ses compétences, et de stimuler son subconscient à l’instant T ou il en a besoin, par des processus hypnotiques extrêmement puissants et efficaces.

Parfois, un athlète doit franchir un cap, ou faire un deuil d’une situation, d’une blessure, d’une course qui ne s’est pas terminée comme il l’avait imaginée, ou d’un facteur externe ayant eu un impact sur son mental, et donc au final sur sa performance. C’est en cela entre autre que l’HypnoSport s’attaque. Une préparation pré-compétition, durant la compétition, et post-compétition.

Chaque phase est cruciale et adaptée à chacun des sportifs ou des équipes, et permet d’optimiser les performances. En 2020, il serait dommage de ne pas utiliser les extraordinaires outils que le cerveau nous offre, afin d’optimiser nos performances, et nous permettre de booster notre entrainement, nos compétitions, et notre récupération.

L’hypnose et les soins énergétiques ne remplacent pas un avis médical. Un thérapeute ne pose pas de diagnostic, seuls les médecins peuvent actuellement faire cela légalement. Les thérapies de soins énergétiques, d’hypnothérapie et d’Emotional Freedom Techniques soutiennent le corps et l’esprit dans le processus d’auto-guérison.

Alors si vous aussi vous êtes sportif, HypnoSport est le programme adapté pour vous, et il est la clé de votre entrainement au même titre qu’une bonne alimentation, une hygiène de vie cohérente, ainsi qu’une bonne préparation physique et soins sur le corps type ostéopathie et massages.

Si vous préparez une course à pied, une compétition sportive dans toute discipline confondue, je peux vous accompagner dans cette amélioration réaliste de vos performances grâce aux outils et techniques que j’ai à disposition dans ma besace.

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HypnoEntreprise, à quoi ça sert

L’hypnoEntreprise © est une solution de pratique de l’hypnose en entreprise comme son nom l’indique. Cependant ce n’est pas que cela, c’est même bien plus que cela. Imaginez un instant la simplicité d’une journée si l’on retire les plaintes diverses et variées qui viennent à vous, la réduction de la gestion de l’absentéisme, des maladies longue durées, de la gestion des conflits…

Vous voyez ? Maintenant imaginez votre journée se dérouler de manière détendue, calme, productive, et des contacts légers et passionnés avec vos clients, collègues et employés.

Bien, maintenant sachez que c’est possible, et que l’hypnose tant en groupe qu’en individuel au sein d’une entreprise permet une forte réduction du taux d’absentéisme, du burn-out, des arrêts de travail, et des cas de pression sur l’employeur et sur l’employé. Ces résultats produits grâce à L’hypnoEntreprise © offrent selon une étude du Michigan, 3$ de productivité pour 1$ d’investissement aux entreprises, et un attrait particulier pour les employés qui, voyant l’entreprise investir dans leur bien-être, le rendent largement par le plaisir qu’ils ont à produire pour cette même société, en l’occurrence la vôtre ou celle pour laquelle vous travaillez.

hypnoentreprise - Employé détendu, relaxé et non stressé en pleine possession de ses performances en entreprise.

La grande question est maintenant, pourquoi ne le fait on pas plus fréquemment ? Je n’ai pas de réponse toute faite à cette question, mais ce que je sais en revanche, c’est que ceux qui offrent cela à leurs clients et leurs employés voient une amélioration de la productivité et des relations au sein de l’entreprise, et qu’une fois le pas franchi, impossible de revenir en arrière tellement les bénéfices sont supérieurs à l’investissement en temps et financier.

Qui ne souhaiterait pas apporter un mieux à son entreprise, ou à ses employés ? Bien entendu, personne, mais ce n’est pas ce qui anime les gens, aussi surprenant que cela puisse paraître. Qu’est ce qui empêche une entreprise de se lancer dans des pratiques hebdomadaires de L’hypnoEntreprise ©?

C’est souvent la méconnaissance. Cependant il est établi que la méditation et la relaxation mènent à une très grande augmentation des performances, et L’hypnoEntreprise © est une forme de méditation sur stéroïdes, car l’hypnose fonctionne chez tout le monde, si chacun décide simplement de le vouloir, et de se permettre de se détendre.

Qui ne voudrait pas se détendre, lâcher prise, s’abandonner un instant à juste se laisser aller, respirer, suivre des indications guidées, et laisser son esprit créer cet espace de bien-être permettant à chacun de développer une créativité individuelle et très personnelle, apportant bien-être, santé, libération de tensions et divers troubles que chacun pourrait avoir.

L’hypnose et les soins énergétiques ne remplacent pas un avis médical. Un thérapeute ne pose pas de diagnostic, seuls les médecins peuvent actuellement faire cela légalement. Les thérapies de soins énergétiques, d’hypnothérapie et d’Emotional Freedom Techniques soutiennent le corps et l’esprit dans le processus d’auto-guérison.

L’hypnoEntreprise © n’est pas une thérapie, pour cela des séances individuelles existent et sont accessibles à tarifs préférentiels pour les employés de chaque entreprise participant à L’hypnoEntreprise ©. C’est une solution spécifique, dédiée aux entreprises, permettant une approche holistique, relaxante, anti-stress, accessible à toutes et à tous sans limite d’âge ni d’état de santé (sauf troubles psychiques graves type dédoublement de la personnalité et schizophrénie).

Le déroulement de L’hypnoEntreprise © est simple, pour l’entreprise, et voici comment cela fonctionne de manière simple et détaillée.

  • 1 séance par semaine
  • Durée 45 minutes à 1 heure
  • 10 à 15 personnes par session
  • Salle de conférence mise à disposition par l’entreprise
  • Chaises mises à disposition par l’entreprise
  • Tapis de sol pour ceux qui souhaitent s’asseoir ou s’allonger au sol (réservation préalable)
  • Possibilité de plusieurs créneaux horaires pour permettre aux employés de venir
  • Facturation mensualisée à l’entreprise
  • Annulation du contrat sur la base trimestrielle
  • 1er mois période d’essai avec annulation possible en fin de mois

La performance, le bien-être et la gestion des ressources humaines est au centre des priorités du programme L’hypnoEntreprise ©.

Si vous souhaitez en savoir plus, ou vous inscrire pour un mois d’essai, n’hésitez pas à me contacter, et comme vous l’aurez remarqué, parfois je tutoie, parfois je vouvoie, car simplement, le subconscient n’est pas très concerné par les modalités de politesse de nos aspects culturels, ainsi n’y prenez pas garde, car assurément, le résultat est au rendez-vous.

Vous souhaitez en savoir plus sur moi ? Sentez vous libre de m’ajouter en contact sur LinkedIn ou vous connecter à mon compte Instagram.

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Comment les soins énergétiques ont changé ma vie

Par le passé, j’ai éprouvé un besoin de découvrir pour des soins énergétiques, et me former en REIKI USUI. Pour ne rien vous cacher, je ressentais un besoin de me former en énergétique, de le pratiquer, et de pratiquer l’EFT et l’hypnose. Comme un appel de l’intérieur, une petite voix, une nécessité venant du fond de moi.

Le reiki est un soin énergétique utilisant l’énergie de la planète, le reiki, chi, prana, ou force universelle. Pour ceux d’entre vous qui ne connaissez pas encore, c’est ce qui est. la source de toute vie, ce qui crée les océans, les fleurs, arbres, force vitale des animaux, globalement, on peut dire que l’on est qu’énergie (ce que l’épigénétique et la physique quantique découvrent de nos jours, suite à einstein il y a 100 ans).

Au cours de ma formation de Reiki niveau 1 & 2, sur le moment j’ai eu l’impression de ne rien ressentir, c’était particulier, comme si il devait y avoir une attente, une “réussite” car nous sommes formatés ainsi. Et pourtant… ce qui était bluffant, c’est que, petit à petit, j’ai commencé à faire ressortir physiquement et émotionnellement ce qui devait ressortir. J’ai éprouvé des semaines tristes, comme si tout cela devait ressortir, pour me libérer de cela progressivement.

Une fois cette période passée, j’ai ressenti un changement, des soins E.F.T. une formation de praticien E.F.T. pour libérer encore des émotions profondément enfouies. Apprenant petit à petit à vivre avec qui j’étais, mon passé, mon présent, et un futur inconnu. J’ai ensuite pu pratiquer et prodiguer des soins grâce à mon propre parcours.

Lors de mon niveau deux, j’ai eu des phases ou j’ai changé mon alimentation, j’ai revu mes modes de fonctionnement, relatifs à ce besoin de tout faire à l’avance, de tout planifier, et de manière progressive, j’ai éprouvé un soulagement, de simplement profiter de la vie, de ne pas courir comme un hamster dans sa roue (parallèle avec l’humain qui bosse sans arrêt).

Puis, quelques mois sont passés, et l’hypnose, qui était une évidence pour moi il y a plus de deux ans, est venue à moi lors d’une formation qui m’a permis de devenir praticien en hypnose OMNI. Je n’aurai jamais osé franchir le pas, effectuer des changements dans ma vie, accepter de mettre des gens de côté, faire un tri dans ma vie et prendre les décisions que j’ai prises depuis septembre sans cela, et avancer dans ce parcours que j’appelle “loi de l’attraction”.

En effet, tout est quantique, et la loi de l’attraction, avec les soins énergétiques permettent de mettre en place un renouveau, mettre en place une nouvelle phase de vie, être plus aligné. C’est ainsi que j’ai accepté que le soins ne sont pas des baguettes magiques, mais une ressource, un outil que l’on ajoute, mais qu’il faut pratiquer pour pouvoir mettre en place des changements.

Ce n’est pas le reiki ou quelconques soins énergétiques, l’EFT, ou l’hypnose seule qui vont créer le changement, mais mon envie de changer des aspects de moi, qui ne me conviennent pas, des comportements, des activités, et j’active les ressources quand j’en ressent le besoin. J’utilise donc ces ressources Reiki, EFT, Hypnose pour moi et pour mes clients quand il est temps de les utiliser, et quand ils sont prêts à franchir ces étapes.

Il n’y a donc pas de “réussite” ou d’échec”, mais simplement un chemin, un processus d’apprentissage durant notre vie, que nous mettons en place quand nous prenons cette décision, et il est donc primordial de voir que l’on n’est dans aucun jugement. Car chacun est prêt quand il est prêt, quelque soit son rythme.

L’hypnose et les soins énergétiques ne remplacent pas un avis médical. Un thérapeute ne pose pas de diagnostic, seuls les médecins peuvent actuellement faire cela légalement. Les thérapies de soins énergétiques, d’hypnothérapie et d’Emotional Freedom Techniques soutiennent le corps et l’esprit dans le processus d’auto-guérison.

Ainsi, depuis le début de mon parcours, j’ai acquis des compétences, mais j’ai également ressenti ce que je devais faire pour moi, et je ne projette pas ce chemin des années à l’avance. J’approche chaque jour avec envie, avec réjouissance, et avec besoin d’avancer, c’est également la méthode que j’applique avec mes patients.

On surestime souvent ce qu’on fait en 1 mois, mais on sous-estime ce qu’on fait en 2 ans, et notre vie est un simple chemin, un marathon, non pas dans la souffrance, mais dans une distance que nous découvrons, petit à petit, et comme dans un jeu vidéo de notre enfance, on débloque “des vies” ou “des coffres” avec des ressources dedans, pour poursuivre notre aventure dont nous seuls sommes le héro.

Alors si vous aussi, vous souhaitez et décidez aujourd’hui que vous voulez changer des choses dans votre vie, je vous offre la possibilité de vous guider et accompagner dans un chemin extraordinaire que j’ai également parcouru, afin de créer la vie que vous souhaitez.

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Résilience Partie 2, Changeons notre histoire

Comme je vous le disais en partie 1, la résilience est faite de nos histoires personnelles. Toutes ces histoires sont imaginaires. Non pas qu’elles ne se soient pas produites, mais notre vécu de chacune des histoire nous est totalement personnel.

Prenons des exemples concrets. Steve Jobs, enfant abandonné à son plus jeune âge, dont les parents adoptifs émigrés aux états-unis n’étaient pas considérés comme roulant sur l’or. Il fait son collège, puis tente l’université, mais n’y arrive pas, et l’argent ne coulant pas à flot, il ne pouvait pas mettre plus sur le dos de ses parents. Il décide donc d’arrêter l’université, et d’aller suivre des cours en candidat libre, dans les auditoriums, lui permettant d’acquérir des connaissances sans les frais de scolarité.

Il sort donc sans diplôme, mais pour se financer il dort sur le sol de dortoirs, dans des canapés, et mange ce qu’il peut en travaillant ou il peut, et en se finançant en rapportant des bouteilles de boissons consignées.

Nous parlons donc bien de Steve Jobs, le fondateur d’Apple, de Pixar et de Next ! Trois monstres! Le créateur du MacIntosh, de l’iPod, de l’iPhone, rien que ça.

résilience, l'art et la manière de lâcher prise pour mieux vivre. Cessons de nous raconter les mêmes histoires encore et toujours.

Changez votre histoire

Donc la grande question relative à la résilience est vraiment ce que l’on fait de chaque situation. La vie nous donne des citrons verts, et nous avons le choix: Soit nous les trouvons amers, Soit nous en faisons de la limonade.

Les situations sont là pour être vécues, et pour nous apprendre un peu plus sur nous-même. Avez vous constaté que les situations se répètent, un peu au rythme du “jour de la marmotte” jusqu’à ce que nous réalisions que quand l’on trouve la bonne combinaison, on peut passer à la suite ?

Il ne tient donc qu’à vous pour changer votre histoire. Vous pouvez à chaque instant décider de ne plus écouter l’histoire ancienne, de laisser le passé au passé, vos manières d’agir au placard.

Comment changer ces histoires?

Parfois la volonté ne suffit pas, je dis bien parfois, mais c’est régulièrement le cas. Nous sommes des programmations, des ordinateurs, interconnectés au monde entier. Les idées affluent de partout, et sont souvent découvertes aux antipodes du globe par deux personnes en même temps. Donc vous, votre manière d’agir, votre vision de la vie, est forcément partagée quelque part.

L’hypnose thérapeutique est une des clés pour vous permettre de changer ces histoires. L’accès à notre subconscient, lui qui détient toutes les clés et les images de toute notre vie, peut nous aider.

En accédant à notre Inconscient et notre Subconscient, nous pouvons créer une toute nouvelle réalité pour notre futur. Nous pouvons transmettre à notre super ordinateur ce que nous souhaitons et ce que nous ne souhaitons plus. Techniquement, nous indiquons ce qui nous est utile, et nous débarrassons de ce qui est inutile pour nous. Ainsi, nous vidons notre sac à dos, et nous libérons de nos schémas de pensée actuels.

Face à l’adversité, soit nous acceptons, et avec amour demandons à notre corps et notre âme ce qu’elle souhaite de mieux pour nous, soit nous affrontons, tels les guerriers, et tombons au combat. Il ne tient qu’à nous d’être dans l’amour de nous et l’écoute de nous.

La question que je vous pose maintenant est ! Etes-vous prêt(e) à changer l’histoire que vous jouez et rejouez dans votre tête quotidiennement?

Si vous n’avez pas encore lu Résilience partie 1, je vous encourage à aller la découvrir pour vous aider dans ce chemin.

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La résilience

La résilience, l’art ou la manière de se libérer du stress provoqué par les situations de vie, les changements, des ruptures, du deuil ou bien d’autres choses qui arrivent.

En ce monde, la grande question que l’on se pose est souvent pourquoi est-ce que cela m’arrive ? Qu’est ce que je vais faire? Comment vais-je y arriver? Comment vais-je me remettre? C’est un processus naturel car nous avons appris depuis petit qu’il faut faire quelque chose, arriver à un objectif, avoir un but. Nous avons donc appris soit à vivre dans le passé, soit dans le futur.

Dans ma vie, depuis 45 ans, j’ai appris bien des choses, ressenti et vécu diverses situations, des superbes, très plaisantes, jouissives même, et d’autres largement plus tristes et désolantes, déprimantes, choquantes, pouvant me faire couler au fond du bac. Me faire plonger dans le côté totalement obscure, et dans les idées noires.

resilience, l'art de devenir lumière dans l'ombre de qui nous sommes

Aujourd’hui, je vous parle de la résilience. Aujourd’hui, il est venu le temps de faire des changements dans votre vie, et ces changements profonds. Parce qu’il n’y a que vous qui pouvez les effectuer, je ne peux pas les faire à votre place, les autres non plus. Compte tenu du fait qu’il n’y a que vous qui puissiez agir pour vous-même. Il se peut que ce que je vous dis là ne vous fasse pas plaisir vous inquiète, vous gêne; Cependant rassurez vous, tout cela est tellement positif, car cela dépend de vous, et uniquement de vous. C’est donc une grande force, car cela signifie que vous pouvez changer la situation.

Quelle histoire vous racontez vous?

Notre vie est faite d’histoires, de vécu, de situations et ces situations ne vous arrivent pas à vous, mais elles arrivent! Ainsi, la vie s’écoule, et se vit, avec joies, peines et bonheurs. D’autre part, Il a été prouvé que nous vivons des histoires, nous sommes tout le temps dans notre imaginaire. Quand bien même nous sommes dans une réalité physique et matérielle, nous ne vivons que dans notre imaginaire.

Vous ne me croyez pas ? Comment expliquer que 3 frères et soeurs n’ont pas la même version d’un événement du passé? Aucun n’a vécu l’événement de la même manière. C’est pourtant simple! Cela vient du fait que nous créons et imaginons des situations quotidiennement; Elles sont basées sur des histoires plus anciennes que nous nous racontons, et ce que notre imagination veut bien nous relater.

Ainsi, il est possible de changer notre futur en changeant notre présent. Notre réalité est la conclusion de nos actions passées et de nos histoires du passé. Afin de changer notre futur. Pour ce faire, il suffit d’actions au présent! Car en changeant l’histoire que l’on se raconte, on changera notre futur, et notre vie.

La résilience dans tout cela, c’est faire face à une situation en l’acceptant. Néanmoins, L’accepter ne veut pas dire être en accord avec, mais simplement se résoudre à l’évidence. Bien entendu que non, on ne peut pas changer ce qui est. Toutefois nous pouvons changer ce qui sera, et pour cela, il ne tient qu’à nous de changer l’histoire que l’on se raconte.

Je vous en dis plus dans la Résilience partie deux !

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Bien-être et Autohypnose

Tu as pratiqué l’hypnose chez un hypnothérapeute, ou tu as déjà participé à des séances d’hypnose en groupe et tu as aimé ça ? En gros c’est clair, c’est hyper efficace et c’est tout dans un guide pratique. Mais déjà il faut éviter de se transformer en poussin géant ou en limace, et ça, c’est pas gagné hein dis merlin ?

Bon ok, on va arrêter de raconter trop de bêtises ici, même si franchement j’aurai plaisir à continuer. Tout ceci pour dire que si tu es ici, à vouloir recevoir un guide pratique sur l’autohypnose, c’est que tu as envie de vivre un truc vraiment cool, en apprenant à changer ta manière de penser et de fonctionner.

Grâce à l’autohypnose, tu vas pouvoir faire ça, et bien plus encore, et ce guide que j’ai concocté rien que pour toi, eh bien il va te faire découvrir ce que c’est, comment s’en servir facilement, ce que sont des objectifs, des suggestions et des programmations, sans compter le fait que j’y ai ajouté des photos, parce que oui, le design et le graphisme ça compte, autant faire un truc joli quand on veut l’offrir.

Maintenant, c’est à toi, c’est à ton tour, et si tu veux profiter de ce guide pratique, alors c’est ici, juste en dessous… fonce parce que, sincèrement, c’est tellement simple et cool, que tu ne t’imagines même pas à quel point c’est facile de mettre en place des nouveaux changements dans ta vie !

Qu’est ce que l’autohypnose

Découvres d’ou vient l’hypnose, à quoi elle sert, et comment l’adapter à tes besoins au quotidien

La technique de la Lampe de poche

Découvres une méthode simple, efficace, rapide pour détendre et rassurer votre mental durant une séance d’autohypnose, tu ne crains rien, et en plus, c’est ludique

guide pratique d'autohypnose à destination des petits et des grands, de ceux qui veulent changer leur vie en faisant de petits efforts qui, petit à petit, transformeront ces efforts  en succès dignes des éléphants géants aussi grands que l'univers.

Suggestions & programmations

Qu’est ce qu’une suggestion, un objectif, une programmation, et comment créer les tiennes selon tes besoins

Les 5 Etapes d’une autohypnose

Fais le canard, donne ton numéro de cartet bancaire…

Non sérieusement, des trucs simples en 5 étapes pour entre en autohypnose.

Bon, alors si tout ça te parles, que ça te donnes envie, et que tu n’as pas encore vendu 1 bras, 2 reins, et bien entendu tes 37 plumes de dindon à tous tes amis, et que tu souhaites vraiment découvrir les bienfaits de l’autohypnose, alors c’est juste là, en dessous… tu peux t’inscrire et recevoir ton guide d’initiation à l’autohypnose. Il te servira entre tes séances d’hypnose guidées par un bon thérapeute, pour renforcer certains messages clé, ou pour en développer d’autres par toi-même.

Reçois ton guide d'initiation à l'auto-hypnoseun outil simple à utiliser tous les jours

En t'inscrivant, tu recevras un petit guide pratique, afin de t'enseigner les bases de l'auto-Hypnose. Tu pourras ainsi pratiquer, chez toi, à ton rythme et à ta guise, dès que tu en auras envie. 

Il faut que tu saches que les bénéfices de l'hypnose se font ressentir à partir de 5 minutes par jour, et que plus tu pratiques, plus elle sera efficace, et plus tu auras envie de pratiquer tellement les effets te seront bénéfiques. 

Alors, n'attends pas, inscris toi et reçois dès à présent ton petit guide pratique de l'auto-Hypnose. 

28 pages, sous forme d'un visuel de magazine, car oui, le design c'est aussi important, le plaisir des yeux pour aider l'imaginaire à s'épanouir.

Phobies – Mode d’emploi

phobies, crises de paniques, peurs, panneau va te faire voir la peur

Saviez vous que les phobies sont en fait la peur d’avoir peur ? Vous l’avez peut-être lu dans l’article posté sur les phobies de l’avion, mais voici une autre petite explication qui pourrait également vous intéresser.

Les phobies est donc la peur de toutes les peurs, et le plus extraordinaire relatif aux phobies, c’est que très souvent, si on règle une phobie, cela retire une grande partie des autres phobies qui ont un lien avec celle ci, et comme la phobie est la peur de toutes les peurs… vous avez donc compris le seuil d’efficacité incroyable de cette libération phobique.

Il se peut que vous ayez peur des araignées (70% de la population n’aime pas trop ces petites bêtes à pattes), ou des insectes, abeilles, guêpes, ou de l’agoraphobie, et bien d’autres possibles également.

Découvrez ici le top 100 des phobies dans le monde.

Maintenant, ce qui est fascinant c’est qu’aussi énorme soit la phobie, il est possible de régler la problématique rapidement avec l’hypnose. En travaillant au niveau subconscient, l’on peut atteindre des parties de l’esprit que l’on ne peut pas gérer avec la volonté. L’hypnose a vu des résultats en 1 séance sur des phobies que certains patients tentaient de faire partir depuis 6 à 8 ans, à coup de 2 séances par semaine de thérapeutes ou de médicaments.

Je ne vous dis pas qu’il faut tout arrêter, les médicaments, les médecins, les autres soins, non, ça, seul un médecin peut vous faire arrêter un traitement en cours si il le juge bon, et c’est primordial. Il est aussi important de le faire participer dans le processus, pas de secrets en ce sens, vous êtes au coeur de votre guérison, et informer vos thérapeutes est également une des clés de votre retour à l’équilibre.

Mécanisme des phobies

Saviez vous que le mécanisme des phobies et des attaques de panique liées à cela sont très souvent inconscientes ? Comme si, cela vous tombait dessus, d’un coup, sans comprendre ni d’ou ni de pourquoi!

Vous vous souvenez très certainement de votre première crise de panique liée à une phobie, ou pas. Cependant, ce que vous ne savez probablement pas, c’est que cette crise de panique ou cette attaque de phobie est liée à une information enfouie au plus profond de vous, et qui n’a certainement rien à voir!

En anglais, le terme utilisé serait le “Compound Effect” qui, selon google nous donne Effet Composé, que je trouve totalement incorrect, et que j’appellerai plutôt Effet empirique.

phobies, crises de paniques, angoisses, quels sont les mécanismes. Schema explicatif.
Fonctionnement d’une crise de panique

Sur le graphique ci-dessus, comprenez la première ligne blanche comme étant la réaction consciente que vous avez à chaque situation depuis un élément de départ… C’est le calme plat, rien ne se passe, tout va bien.

Pendant ce temps, votre inconscient, qui a eu Extrêmement peur la première fois de quelque chose (qui n’a peut-être rien à voir avec votre crise de panique), va à chaque fois qu’il est confronté à cet élément, rajouter de la peur à la peur, de manière non pas juste ajoutée type 3+3+3=9, mais 3*3*3=27. Donc à chaque événement, il rajoute une méga dose de peur, et à 27 c’est peu, mais si on va un peu plus loin, disons 10 événements…

Imaginons que le facteur initial soit le chat du voisin qui vient occasionnellement, et qui saute par dessus vous, pour aller s’installer sur le canapé quand on est bébé, et qu’on a hyper peur, qu’on pleure, vos parents vous rassurent… ça passe.

Donc maintenant, à chaque fois que vous allez voir le chat ou un autre chat, cela va faire un événement de plus… vous croisez le chat 10 fois, le résultat est de 1 Facteur 10 (10!) soit 10*9*8*7*6*5*4*3*2*1=3’628’800. Il ressent la peur après 10 expositions, 3 Million de fois plus qu’à la première fois !

A un instant T donné, le subconscient/Inconscient n’en peux juste plus, et c’est là qu’il explose et vous expose à une crise de panique à la limite du gérable, et plus habituellement totalement ingérable.

Alors, que faire ?

La solution est de prime-abord assez simple, en utilisant les techniques d’hypnose, le thérapeute vous guide afin de retrouver la première émotion similaire liée à cette crise de panique, et à ce que vous avez ressenti, puis de remonter à l’émotion consciente de cette phobie, ainsi on peut identifier l’élément déclencheur, et travailler sur la gestion de la cause. Une fois les divers événements “régulés”, et directement en sortant de la séance, votre inconscient est rassuré, et sort sans crainte, ce qui ensuit la fin de la phobie.

Il arrive parfois qu’une seconde séance soit nécessaire, non pas pour la même phobie, mais pour travailler sur des élément connexes non identifiés lors de la première séance, mais ce n’est nullement obligatoire.

Quelles solutions ?

En cabinet, ou à domicile si besoin, il est possible de régler vos crises de panique ou d’angoisse. Il n’est pas question que la souffrance dure ad vitam eternam, et vous avez le droit de vous sentir vivant(e), en plein bien-être, et libre de vos phobies.

En complément, l’E.F.T. (Emotional Freedom Technique) permet de créer des ancrages afin de réduire toute autre anxiété au quotidien, et ces techniques pourront vous être enseignées après la séance d’hypnose.

Si vous souhaitez une consultation, ou un complément d’informations, je reste à votre entière disposition au numéro de téléphone indiqué en haut de la page, ou via ce formulaire de contact ci-dessous.

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Sexualité épanouie grâce à l’hypnose et aux soins énergétiques

sexualité épanouie - vaginisme, anorgasmie, frigidité, impuissance, éjaculation précoce, troubles sexuels - image de deux fruits représentant les organes sexuels symboliquement Régler les troubles sexuels via l'hypnose et les soins énergétiques, c'est possible... Mettre fin à cette difficile approche sociétale que celle de ne pas obtenir du plaisir pour soi. hypnose hypnothérapeute la chaux-de-fonds, suisse.

Les bienfaits d’une sexualité épanouie sont nombreux, tant au niveau hormonal, qu’au niveau physique et émotionnel. Cependant, tout n’est pas rose dans la réalité de bien du monde à ce propos. Il est même essentiel d’accepter le fait que bien du monde souffre, et est dans une forme de douleur face à leur épanouissement sexuel.

La sexualité – souffrance intérieure

Cette sensation de souffrance quand on parle de sexualité, ce ressenti de ne pas être à la hauteur des attentes d’un ou d’une partenaire, ou l’incapacité à éprouver du plaisir font partie du quotidien de bien des gens, et sont la cause fréquente de difficultés au sein de couples, qu’ils soient jeunes, vieux, parents, homosexuels, hétérosexuels, sans distinction.

Certaines causes de troubles de sexualité et de non-épanouissement sexuel peuvent être liées à certains traumatismes ou d’abus ayant eu lieu pendant l’enfance, adolescence ou l’age adulte. Mais pas uniquement, car il existe d’autres sources importantes également liées au stress, au manque de confiance en soi, à des facteurs de stress internes et externes importants.

J’ai peur de me retrouver seul(e)

J’ai peur qu’il ou elle me quitte, de me retrouver seule, car je ne suis pas performante au lit, je n’éprouve plus de plaisir et n’ai plus envie de sexualité. je me referme sur moi-même, et je me sens seule, incompris, sans arriver à exprimer profondément ce que je ressens.

Une des grandes craintes dans un couple est le déséquilibre qu’entraine la sexualité. Tant de par les “besoins” de l’homme souvent nommés ainsi, qui poussent des femmes à “faire la Croix” pour être aimées en oubliant de s’aimer en retour.

Il ne faut pas croire, mais la sexualité est également un problème masculin. L’impuissance, l’éjaculation précoce tout comme l’anorgasmie chez la femme ou la frigidité font partie de problèmes actuels de notre société.

Les hommes ont peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas être capables, de ne pas “tenir” la durée pour apporter du plaisir à leur partenaire, et cette spirale est un cercle vicieux qui peut entraîner le couple à la débandade (sans jeu de mot) et à la crainte que l’autre décide de partir.

couple enlacé, sexualité épanouie

Que faire pour retrouver une sexualité épanouie ?

Un jour quelqu’un m’a dit que pour aimer l’autre inconditionnellement, il fallait apprendre à s’aimer soi-même de la même manière. J’ai mis quelques années à comprendre ce qu’elle tentait de me dire, et j’ai décidé de travailler sur moi, sur l’estime de moi, sur l’amour que j’avais de moi-même, et j’ai compris bien des choses sur moi, sur mon couple, sur ma partenaire, et sur ma vie en général.

S’aimer ! S’aimer Profondément ! S’aimer inconditionnellement !

Avant de retrouver une sexualité épanouie, il faut se retrouver soi-même, c’est en fait la clé de voute de tout un système de croyances qu’il serait bon de remettre en place. Certains diraient qu’il faut remettre l’église au milieu du village, d’autres les points sur les I, entre autre métaphores.

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Sex Games, Sex Toys, Sex Irréalité

Dans un monde de consommation virtuelle, l’industrie du sexe et de la pornographie n’a jamais autant été profitable, tout comme celle des sites de rencontre et de matching.

Il serait mal venu de dire que la sexualité ne doit pas être ludique, car je pense qu’il est primordial que ce le soit, comme tout, la vie reste un jeu, comme si on la voyait avec des yeux qui rient de tout, mais c’est souvent plus facile à dire qu’à faire.

Non les sex-toys et sex-games (lien Site Adulte) ne sont pas “à bannir” d’un couple, mais il faut veiller à ne pas, à nouveau, transformer le jeu en film pornographique si tel n’est pas le souhait de chacun dans la relation.

Des hommes qui souhaitent performer et pratiquer le sexe comme dans des films pornographiques, aux femmes qui ne s’y retrouvent pas car dans le ressenti et l’émotion, ou inversement des femmes qui souhaitent une sexualité épanouie et intense et des hommes qui ne s’y retrouvent pas, tout existe en ce monde.

Ce qui est clair, c’est que la pornographie n’est pas la réalité, c’est une Sexe-irréalité totale. Quelque soit la pratique, la manière de développer une sexualité, la clé est la confiance. la confiance en l’autre, et la confiance en soi, et la communication… Quels sont vos souhaits, vos limites, les souhaits de l’autre, ses limites, et c’est tout un chemin, un travail de rencontre, car oui, pour aller à la rencontre de l’autre, on va simplement à la rencontre de soi, au plus profond de soi.

Cela remue, cela peut perturber, cela va nécessiter des changements car il n’est pas là question de baguette magique, mais une chose est claire, l’hypnose et les soins énergétiques permettent à l’inconscient et à vos énergies de se révéler, et vous aident à vous aligner, et à vous retrouver. C’est là la clé… de votre retour à une sexualité épanouie.

Les soins et la sexualité

L’hypnose et les soins énergétiques font partie des prises en charge qui peuvent profondément créer des changements, afin d’accéder à une sexualité épanouie chez les personnes qui souhaitent mettre fin à ces spirales de mal-être, de troubles, de traumas en s’apportant du bien-être et de l’amour de soi.

Une séance d’hypnose, un soin énergétique type Quantum Touch ou Reiki peuvent apporter une grande aide, de part le rééquilibrage énergétique global d’un soin, et de part l’accès à l’Inconscient qui est celui qui agit de manière incontrôlée sur nos actions et ressentis.

Le lâcher-prise en priorité

Tout en travaillant sur l’estime de soi, la confiance et l’acceptation de la perte de contrôle (control Freak) de manière douce et acceptable pour la personne. Il est évident que chacun trouvera en sa sexualité ses propres limites, il n’est pas question qu’une séance d’hypnose transforme quelqu’un en l’embarquant dans une sexualité totalement disproportionnée par rapport à qui elle est, non non bien au contraire.

L’hypnose et les soins énergétiques apporteront un équilibre, un retour à des émotions, sensations, un accueil à ce que votre âme et votre corps, au plus profond de vous souhaitez ressentir, ou à mettre en place des changements dans votre vie pour accéder à ce que vous souhaitez au fond de vous.

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Gardez votre pouvoir créateur

pouvoir créateur, vous êtes les maîtres de votre destinée, de votre guérison, de votre bien-être, vous êtes créateurs

Peut-être avez vous déjà entendu ou lu des sujets autour de votre pouvoir créateur. Cette capacité qui est en chacun de nous de résoudre nos problématiques, nos soucis, troubles physiques et émotionnels. Aujourd’hui je vais tenter de vous guider vers une réflexion individuelle relative à cette thématique du pouvoir créateur.

Qu’est ce que le pouvoir créateur ?

Le pouvoir créateur est la capacité que l’on a, chacun d’entre nous, à réaliser ce que l’on souhaite dans notre vie, et à créer voir matérialiser ce que l’on croit. Le constat est relativement simple, et il se base sur le fait que ce que l’on pense, on le crée, et on le matérialise.

Ok me direz vous, mais alors, si je pense à quelqu’un qui m’agace, et je lui souhaite du mal, eh bien cela arrivera directement ? Non, pas forcément, car il a lui-même son pouvoir créateur. Mais ce que je peux vous dire, c’est que les pensées négatives se matérialisent plus rapidement que les pensées positives, elles sont plus denses, déjà simplement du fait que notre mental, conscient, travaille d’arrache pied à nous ramener au négatif régulièrement, et comme de la colle ou du sable, à force, cela devient du ciment ancré en nous.

Le pouvoir de l’intention

Une chose essentielle, qui se met en place petit à petit, car initialement cela peut sembler complexe, malgré la simplicité de l’action… c’est d’avoir des pensées en accord avec ce que l’on souhaite être, non pas avoir, mais être.

Imaginez le poids des mots que l’on utilise parfois quotidiennement avec nos proches… Ah oui, il s’est donné du mal ! ça me prend la tête ! J’en chie avec ces histoires ! J’ai bossé comme un malade ! Je suis Crevé ! et j’en passe… Que de tristesse, de douleur, de peine, de souffrance dans ces mots non ? Alors que de prendre conscience de ces termes, de nous observer parler, écrire, penser, permet petit à petit de réguler notre langage et ainsi, notre pensée.

Au lieu de dire “c’est pas mal” on peut dire “c’est bien”, J’ai bossé comme un malade devient, Je suis heureux de mon travail, ou j’ai travaillé intensément! Je suis actuellement fatigué, ou je ressens de la fatigue !

Se parler avec respect

Une grande partie des gens, amis, patients que je côtoie ont tendance à se dénigrer, et j’en suis parfois moi-même coupable, et il est temps de cesser cette spirale infernale vers l’auto-mutilation, l’auto-sabotage, la flagellation incessante envers ce que vous faites, pensez, dites et j’en passe. Il est temps de vous féliciter, de vous congratuler, de vous remercier, et de vous pardonner pour ce qui a été fait, car vous ne pouvez pas recréer la scène, ni la revivre…

Ces mots que vous vous dites, pensez de vous, affirmez parfois ! Oseriez vous les dire à votre meilleur ami, enfant, ou membre proche et adoré de votre famille ? Pour la plupart j’ose imaginer que non, car on aime remonter le moral des gens, et tenter de les booster, et pas de les démonter en flamme à chaque mot que l’on prononce.

Pensez vous qu’il vous soit possible, petit à petit, progressivement, de vous féliciter pour vos actes, votre gentillesse, votre sympathie, ce que vous faites et comment vous agissez pour vous ? Il suffit pour débuter de déjà remercier notre corps pour le fait qu’il nous soutient quotidiennement, et progressivement, sur de petites actions, se féliciter, se remercier, se dire que l’on apprécie un aspect. Avec le temps vous verrez, en changeant l’intérieur, on change l’extérieur.

Donnez vous du temps pour vous

Chacun d’entre nous offre du temps et de l’énergie à l’extérieur, à notre employeur, nos clients, nos patients, nos amis, famille, proches, collègues, coéquipiers sportifs, enfants ! C’est excellent, bien entendu… mais à vous… quand vous offrez vous du temps ? du calme ? de la paix intérieure ?

Avec les réseaux sociaux, et les téléphones portables, un monde hyper connecté, je vois de plus en plus de monde tout le temps en quête d’information, de visuels, de plus de divertissement… comme si il fallait plus, toujours plus, encore plus… histoire de mettre un gros, un énorme couvercle sur la marmite des émotions qui ne demandent qu’à exploser tellement elles sont enfouies et cachées.

Résultat… maladies, douleurs, peurs, angoisses, stress, phobies, tristesse, dépression… Alors que la réponse est potentiellement simple, et elle est en vous, enfouie au fond de vous.

L’hypnose, la méditation, le mindfullness, le yoga, ou quelconque autre sport, la couture, crochet, musique… toutes ces activités permettent d’une manière ou d’une autre de ce recentrer sur soi-même, mais les premières permettent d’aller au fond de soi.

Le calme sous une mer déchainée

Il est passionnant de découvrir que tant en méditation qu’en état d’hypnose, ou lors de soins énergétiques, l’essentiel est de permettre à l’esprit de retrouver le calme intérieur. Cela ne veut en aucun cas dire que votre mental ne va pas encore fonctionner, et que vous n’allez plus penser à rien, vide total… non, ça, c’est un fantasme merveilleux, que très peu de monde arrive à faire, et sur une petite durée de temps… mais observer… ressentir, oser affronter ses démons intérieurs, aussi triste et douloureux soit-il, permet de se sentir libre.

La mer est déchainée, mais à 50 mètres de profondeur, le calme règne… et au fond de vous, se trouve votre conscience, votre âme, votre esprit… votre vous-intérieur, et lui est totalement calme, paisible, impassible à tout ce qui se passe, et il saura vous aiguiller… mais pour cela il faut aller prendre le temps de l’écouter, de se libérer du bruit extérieur.

Et un thérapeute alors ?

Un bon thérapeute en hypnose, en soins énergétiques ou autre ne vous dira pas ce qui est bon pour vous, il sera à votre écoute, car vous aurez décidé de prendre du temps pour vous en venant le voir. Il discutera avec vous, et saura que la réponse est au fond de vous, il n’a pas de baguette magique, pas de “soin miracle” ou vous ne faites rien et il fait tout. Il n’a pas non plus à vous imposer une vision, car celle ci ne fonctionnera pas, votre âme clairement refusera cela en bloc.

Une écoute, une discussion, une recherche de solutions, puis un calme profond, que vous vous octroyez, afin de vous laisser guider, par une entrée en hypnose, et des suggestions, sur votre vous juste après la séance, qui vous êtes, comment vous vous sentirez, ce que vous mettrez en place, pour vous permettre de vous affranchir du “facteur critique” qui tente de bloquer l’entrée à vos souhaits les plus profonds.

Développer mon pouvoir créateur

Afin de vous permettre de développer votre pouvoir créateur, je vous ai déjà donné 3 pistes, mais voici une dernière petite qui peut vous aider également à vous sentir mieux petit à petit.

La puissance du calme intérieur et de la gratitude. Ne Jamais sous-estimer le pouvoir de la gratitude dans notre pouvoir créateur. Les choses arrivent, elles ne nous arrivent pas, mais elles arrivent tout simplement, et ce sont des situations qui nous permettent d’évoluer, d’avancer, de découvrir plus sur nous-même.

Donc une suggestion, qui si elle vous plait, pourrait-être applicable quotidiennement, serait de prendre 5 à 10 minutes pour vous, chaque jour, pour méditer et vous relaxer, et d’exprimer de la gratitude pour des choses qui arrivent.

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2 Etoiles et un Souhait

Alors selon votre situation, il est parfois difficile de voir de la gratitude, mais le simple fait de se direr que l’on a un toit, à manger, que l’on respire, que l’on a un lit, ou que l’on a accès à de l’eau courante, ou de l’eau potable, sont des choses que l’on oublie de remercier.

Petit à petit, chaque jour, je vais de mieux en mieux, et chaque jour, je joue, et j’imagine ce jeu d’enfant “2 Etoiles et un souhait”, et ces deux étoiles sont deux choses sur lesquelles je suis hyper reconnaissant, et un souhait est un élément que je souhaite améliorer dès à présent chez moi, pour me sentir plus en accord avec moi-même.

Une méditation simple

La méditation n’est pas se poser en vêtements new-Age en position du Lotus avec de l’encens, des coussins, de la musique zen, à invoquer des divinités, non, rien à voir !

La méditation, c’est simplement se poser, fermer les yeux, et respirer, à votre rythme, inspirer… expirer, inspirer… expirer, et ainsi de suite pour débuter, et vous aurez des pensées qui viendront, accueillez les mais n’y portez pas attention, ah ok je pense à ce que je dois faire après, ok, retour à ma respiration, inspire, expire… ah y’a ce film ce soir… ok oui, retour à ma repiration… et ainsi de suite.

Rien de plus pour débuter, juste se recentrer sur soi-même, sans objectif, sans but, sans rien à réussir, rien à faire, ni à accomplir. Petit à petit, vous y trouverez un espace de liberté, de calme, sans tension, et parfois avec une question avant la méditation ou la séance d’hypnose, votre subconscient et votre inconscient pourront vous livrer des informations précises et précieuses afin de résoudre des situations qui vous semblaient sans solution.

Ressource

Si vous souhaitez être guidés dans votre chemin de l’épanouissement, vers un calme intérieur, je serai ravi de vous guider au travers de séances d’hypnose, de soins énergétiques, de magnétisme. N’oubliez pas que rien ne peut se faire sans vous, et que tout est déjà en vous, mais que je vous accompagne, simplement, afin que vous puissiez vous autoriser, vous permettre, de vous accomplir et de réaliser ce que vous souhaitez au plus profond de vous.

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10 livres bien-être & développement personnel

10 livres bien-être & développement personnel

Si vous êtes comme moi, il se peut que vous aimiez lire. Découvrir plus sur vous-même au travers de films, de livres, discussions, rencontres, stages, formations, échanges et j’en passe. C’est pourquoi j’aime partager mes listes de lecture avec ceux qui me suivent, si ces livres vous plaisent… c’est génial, sinon… ainsi va la vie, chacun ses goûts.

Ayant passé à une Liseuse type Kindle, me déplaçant souvent, et aimant avoir des livres divers sous la main, vous trouverez les liens papier et tablette des livres pour faciliter vos choix de support.

Le pouvoir du moment présent

Maitre Eckart Tolle, grand philosophe et inspiration, que ce soit sur des vidéos Youtube, ou par ses livres, tels que “le pouvoir du moment présent” permettent d’avoir une nouvelle vision de ce qu’est cet instant que l’on recherche. Il n’est pas ici question de lecture facile, mais d’une profonde remise en question de notre vision du passé, du futur, et ce que l’on décide d’en faire.

traité philosophique à mes yeux, au même titre que certains livres de Nietsche ou de Kant, mais modernisés d’une manière fascinante sous forme d’interview.

Un Homme Debout

Frank Lopvet, par son aspect Cash, droit au but, sans fioritures, assène de par ses positions des coups à notre armure égotique du début à la fin. En effet, la pureté de ses pensées, la réflexion sur les émotions, les ressentis, et une vision de la vie aussi heureuse, magnifique que sombre et triste en fait un livre d’une rare beauté. Un traité de l’humain en état de choc, pour permettre de bien se relever, et aller de l’avant dans toute la splendeur de notre dualité humaine.

Je recommande largement Un Homme Debout à ceux qui souhaitent s’opposer à une nouvelle vision, et à s’offrir de nouvelles pistes de réflexion dans l’amélioration de leur réflexion sur leur propre vie.

L’homme qui voulait être heureux

Bon roman Feelgood, aventure d’un homme en quête de bonheur, de par son parcours, il nous enseigne le lâcher prise, les réflexions sur l’instant présent, et les introspections nécessaires à chercher en nous les ressources dont l’on a besoin.

Bonne lecture, rapide, à lire et relire. Petit roman qui fait simplement du bien par ou il passe.

Il n’existe pas de version Kindle actuellement (d’une certaine manière tant mieux, car avant, elles étaient sur amazon au double du prix de la version papier, une certaine incohérence était de mise…)

Version Papier

Hypersensible et heureux

Vous vous questionnez souvent sur le monde qui vous entoure, vous avez une sensibilité à fleur de peau, doutez de vous dans tous les sens, voulez faire tout ce que vous pouvez pour aider votre prochain à votre détriment ?

Ce livre est une mine d’or et un magnifique support à des pistes de réflexion, j’y ai découvert bien des aspects de qui je suis, et je peux ouvertement dire que je suis fier d’être un hypersensible, qui avance avec sa sensibilité comme d’autres avancent sur d’autres thématiques

Meta Human (en anglais)

Deepak Chopra, auteur philosophique, méditant, Dr en études de physique quantique nous offre à nouveau un magnifique livre sur cette thématique, avec en fin de lecture un plan à 30 jours à pratiquer afin d’ouvrir notre conscience à la possibilité du champ infini des possibles.

Excellent livre, complexe sans l’être, à chacun sa lecture, faisant aisément référence à d’autres livres dont il est ou n’est pas l’auteur afin d’ouvrir les possibilités de lecture et les pistes de réflexion.

A ne pas mettre entre toutes les mains, tellement il ouvre la possibilité que notre réalité n’est pas notre réalité, c’est pourquoi elle est notre réalité de la même manière que sont les rêves, notre imagination, et bien d’autres aspects.

A nous s’ouvrent les portes du quantique et du champ des possibles… Nous sommes créateurs.

Petit traité de l’abandon

C’est par ce titre prometteur qu’Alexandre Jollien nous accueille avec un livre qui surprend. Parlant pleinement du lâcher prise, de laisser de côté notre égo, nos habitudes, nos rôles que nous jouons à chaque instant.

Une lecture facile, douce et sincère, qui apporte une belle approche à cet art qu’est celui d’apprendre à vivre ce qui est à vivre, sans juger, sans tenter de comprendre, juste de le vivre.

Dommage qu’il n’existe pas en version Kindle, mais uniquement en version papier, mais j’ai adoré cette lecture, et c’est un petit traité qui mérite la lecture et la relecture.

Version Papier

Tout Quitter – Anais Vanel

Anaïs Vanel nous vend du rêve, pour ceux qui sont dans cette mouvance. Tout quitter est le récit auto-biographique sincère, doux, formidable et lumineux d’une jeune femme de 34 qui décide que la vie n’est pas un 9-17 en plein Paris, à forcer sur tous les produits pour tenir le coup, tenir le rythme.

Elle décide de tout plaquer, son job d’éditrice hyper bien payé pour se barrer, dans son Berlingo, en direction de Hossegor, pour surfer, écrire, et vivre…

Roman Feel-Good, qui pourrait donner des ailes à certains et aider les autres à oser mener à bien leurs projets, en y trouvant les ressources nécessaires au plus profond de leur coeur.

Et si la vie que vous vivez n’était juste pas celle qui est faite pour vous ?

Le Guerrier Pacifique

Le Guerrier Pacifique est l’histoire d’un Athlète qui découvre la voie de tous les possibles et le pouvoir de l’intention et du moment présent au travers une blessure et de sa rencontre avec Socrate, ce vieux Sage travaillant dans une station Service.

Les aventures de Dan se poursuivent au travers d’un voyage en Hawaii, puis dans le désert de Mojave, dans un récit aussi initiatique que le voyage qu’il entreprend, Dan nous livre la vie, et l’ouverture à notre spiritualité bien loin de Dieu dans le sens religieux du terme.

Pour un Athéiste que j’étais, ces lectures m’ont ouvert à une autre forme de spiritualité, de croyances, d’esprit, et d’amour de toute forme de vie qui nous entoure.

Apprendre à se recentrer sur ce qui est important, sur ce qui sert, et sur notre rôle sur cette planète au travers de pistes de réflexion induites de manière douce et sincères dans ces 3 tomes aussi différents qu’exceptionnels les uns que les autres.

Actuellement pas de version Kindle, voici les 3 livres en version Poche

A Fleur de Peau

A fleur de peau est un bon roman Feel-Good, il aborde le thème de l’hypersensibilité et de la complexité de vivre dans une société basée sur la réussite, le succès, l’évolution dans l’entreprise pour une jeune femme graphiste à qui on a toujours dit qu’elle était “différente”.

Un livre qui se lit comme du beurre Salé mou sur une tartine, délicatement, facilement, en douceur, et avec une belle dose d’amour de soi, pour avancer sans crier gare vers qui l’on a envie d’être sans trop se soucier de ce que les autres pourraient penser.

Un petit roman qui aide à s’approcher de l’amour de soi.

Les 5 Blessures de l’âme

Lise bourbeau a dédié sa vie à écrire, étudier et venir en aide à ceux qui souhaitaient voir un changement dans leur vie au travers de cet axe qu’est le sien. Selon lise (et j’aime cette vision de la chose), nous aurions tous 4 à 5 de ces blessures, crées par nos parents, amis, connaissances, ou toute personne de référence depuis notre plus tendre enfance.

Ce livre nous permet de découvrir un peu ce que l’on vit, pourquoi on ressent certaines choses, et comment se permettre de rompre avec soi-même en comprenant que nos mécanismes ne sont pas innés, et qu’ils proviennent de quelque part.

Rencontre avec l’hypnose, les Blessures peuvent être ce que l’on appelle en hypnose l’Evenement Initial Sensibilisant, et chaque réouverture de plaie, l’Evenement Subsequent Sensibilisant.

L’excellence du travail de Lise bourbeau, jointe à un travail en hypnose pour traiter certaines de ces blessures peuvent nous aider à accéder à un bien-être clair et entier j’en suis pleinement convaincu.

A lire, à relire, a méditer, à absorber… et à Vivre, tout simplement.

Conclusion

D’autres livres plus techniques viendront dans d’autres articles par la suite, au fil du temps, de mes lectures, qui pourraient, j’en suis certain intéresser d’autres personnes.

J’ai eu plaisir à lire ces livres, et j’espère qu’ils vous apporteront de l’eau, du plaisir, de la réflexion, et de l’approfondissement de vos envies d’aller de l’avant vers un futur lumineux, rayonnant, et selon vos envies les plus profondes et sincères.

En développant mes compétences, tant au niveau technique, qu’au niveau de mon développement personnel, je m’ouvre à de nouvelles clés, de nouvelles ressources, et le tout me permet de déceler de nouvelles clés pour vous aider également dans votre chemin et sur votre “piste personnelle”.

Si vous souhaitez poursuivre votre chemin avec moi, lors d’un soin Reiki, Quantum Touch, ou sur une séance d’hypnose, n’hésitez pas à me contacter par le biais du forrmulaire ci-dessous.

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Traiter le Stress des Examens par l’hypnose et les soins énergétiques

Que vous soyez parents de jeunes enfants stressés par l’école, ou par le système scolaire en général, Ou que vous soyez des lycéens, universitaires, et que les examens, Travaux de maturité, ou les thèses vous créent des angoisses et une montée de Stress, sachez que des solutions existent pour vous soulager et vous aider à passer ces caps de vie importants.

Comment gérer les examens?

Tout d’abord il est question de se ressourcer, et de s’accorder du temps à soi, c’est essentiel. Vous me direz peut-être que c’est impossible, que les horaires sont tels qu’il est compliqué de le faire, et je ne sais pas quelle autre raison possible ou imaginable… Mais… une chose est certaine, si vous ne vous offrez pas ce temps, aussi petit soit il, vous mettez les autres avant vous, et vous courrez au Burn-Out dès votre scolarité.

En quoi l’énergétique et l’hypnose aident aux examens ?

L’hypnose et le magnétisme type Reiki & Quantum Touch aident par divers biais, en travaillant sur votre énergie vitale, ainsi que sur les programmes mentaux que vous avez établi, très souvent à votre insu, depuis votre naissance.

Le magnétisme tout d’abord, va agir par rééquilibrage énergétique, stimulant le système immunitaire, boostant vos ressources intérieures, et apportant de la détente, relaxation, et une profonde qualité d’énergie ou le corps en a besoin.

Le corps parle, bien plus que l’on ne peut l’imaginer à priori. Que ce soit via des maux que l’on soigne par les mots, par des prises de conscience, des agissements, et en s’alignant simplement avec qui l’on est au fond de nous.

Quand on parle de “maladie”, on parle du “mal à dit”, c’est à dire que votre corps vous indique ce qui ne va pas, et vous montre le chemin, comme un hurlement, un supplice à rectifier la direction prise.

et l’hypnose ?

L’hypnose va aider en permettant d’équilibrer les programmes mentaux établis, et en suggérant d’autres issues possibles aux examens, par des suggestions que l’on dirige au subConscient, il permettra aux étudiants d’aller sereins aux examens (cela ne veut pas dire… je ne fais rien, je ne bosse pas, et je réussis à 100% en sortant faire la fête tous le soirs).

Les soins en hypnose apportent une aide conséquente, stimulant le subconscient et le conscient afin d’optimiser notre capacité d’apprentissage, de mémorisation, de confiance en nous et de réduction du stress. C’est pourquoi des sportifs d’élite internationaux, ou des personnalités Tels que Bertrand Picard utilisent l’hypnose dans le cadre de leurs activités quotidiennes.

Combien de séances sont nécessaires ?

Très souvent, une seule séance est nécessaire, car c’est une énorme stimulation du système inconscient de notre corps. Si le soin inclut un Soin énergétique et un soin Hypnotique, je recommande 2 séances, 1 pour chaque. Par exemple le soin énergétique pour purifier le corps de ce qui n’est plus nécessaire, et le soin hypnotique pour mettre en place les nouveaux schémas et habitudes qui vont vous permettre, lors de vos examens, thèses, diplômes, oraux, de vous sentir mieux.

Ces résultats sont durables et en appliquant petit à petit les recommandations qui vous seront données également pendant les soins, vous pourrez bénéficier de ces effets encore plusieurs années après les soins.

stress et examens

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Retrouver le sommeil avec l’hypnose

Vous souffrez d’insomnies, ou de troubles du sommeil depuis des jours, semaines, mois, et peut-être des années. Vous souhaitez retrouver le sommeil, et avec cela, la joie, la bonne humeur, la santé qui va autour d’un cycle de sommeil réparateur.

Les troubles du sommeil peuvent avoir divers événements initiaux. Il n’est pas obligatoire d’identifier la source du trouble en hypnose, mais c’est également une technique applicable afin d’aller à la racine du problème.

Les troubles du sommeil peuvent se situer à divers moments de la nuit :

  • Au moment du coucher, avec une peine à s’endormir
  • Réveils durant la nuit, avec peine à s’endormir
  • Réveils en fin de nuit, impossibilité à se rendormir

Ces troubles types insomnies agissent sur les diverses hormones du corps, et peuvent provenir de situations de stress, angoisses, peurs, ou de troubles hormonaux, ainsi qu’a des expositions à des facteurs aggravants type écrans, réseaux sociaux, téléphones portables, gaming, etc.)

Soigner le sommeil avec l’hypnose

L’hypnose par essence permet de se libérer de son conscient rationnel, analytique, calculateur, pour accéder directement à notre subconscient et inconscient. Il est donc possible de proposer par un travail de fond sur 1 à 3 séances en thérapie brève, des suggestions directes, indirectes et métaphoriques au subconscient afin de permettre de renforcer la capacité du corps et du cerveau à se libérer de ces habitudes qui ne sont plus utiles.

Le sommeil – Question d’habitude

En effet, une grande partie de nos schémas ou problèmes proviennent d’habitudes, ou de schémas de pensées. La bonne nouvelle, c’est que l’on peut parfaitement remplacer des habitudes par d’autres, et celles qui ne nous servent plus, peuvent être remplacées par d’autres qui nous sont bien plus utiles.

L’hypnose permet d’accéder directement à notre subconscient, et d’y proposer de nouvelles habitudes, de nouvelles suggestions, et de nouveaux programmes.

Pourquoi nécessiter 3 séances ?

Les insomnies proviennent souvent d’une forme de contrôle sur la vie, sur le fait de ne pas laisser le sommeil venir, et peut provenir de multiples mécanismes qu’il faut identifier.

Cependant 1 première séance d’hypnose peut majoritairement être suffisante pour résoudre des insomnies, mais les autres séances peuvent agir en cas de troubles plus importants, ou si il est nécessaire de faire un Regress to the Cause pour trouver l’événement Initial ayant créé cette situation d’insomnie.

Utilisation de l’E.F.T.

L’EFT Official Gary Craig permet également de maintenir le travail en cours grâce à une pratique personnelle intégrée durant le soin hypnotique.

La technique d’EFT est issue de l’acuponcture et les méridiens chinois, par méthode de “tapping”, libérant des blocages énergétiques. En addition de l’hypnose durant la séance, elle permet de mettre en conscience des situations, des émotions, des éléments de contrôle que chacun pourra, à sa manière, interpréter et travailler.

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Les 5 mensonges et la peur de l’hypnose

L’hypnose fait parfois peur, car on en a comme vision l’hypnose de Scène, et des gens qui font n’importe quoi, n’importe ou, et n’importe comment… et il m’a semblé essentiel de décrire pour débuter, quels sont les 5 plus grandes croyances face à l’hypnose, et les faire tomber une à une.

Peur N°1 : On est sous l’emprise de l’hypnotiseur

C’est bien la plus grande croyance et la plus grande peur liée à l’hypnose, qu’on se retrouve sous emprise de l’hypnotiseur ou hypnothérapeute. Nous sommes bien entendu des gens libres, totalement libres, et cette “emprise” fait peur, c’est bien normal.

Rassurez vous, ce n’est absolument pas le cas. Rien n’est plus faux dans cette explication de l’hypnose. Personne ne pourra jamais vous faire faire quoi que ce soit que vous ne vouliez pas, sous hypnose ou pas. Vous avez toujours votre libre arbitre et vous libérer de cette peur.

L’hypnose est un principe naturel, un “Etat modifié de Conscience”, durant lequel vous acceptez de vous relaxer, et toute hypnose est en fait de l’auto-hypnose. Pourquoi de l’auto-hypnose ? car vous pouvez en sortir quand vous le souhaitez, juste en décidant que c’est terminé, que vous n’accédez pas à la suggestion proposée.

Peur N°2 : On est endormi

Il est vrai que durant l’hypnose, votre corps physique est en état de totale relaxation, cependant on peut se déplacer, parler, regarder, discuter en état d’hypnose, donc il n’est là pas question de dormir vous en conviendrez.

L’état d’Hypnose est en fait un état ou le subconscient et l’inconscient sont hyper-réceptifs aux suggestions proposées, à la seule condition qu’ils sont en lien avec ce que chaque personne a envie de vivre. L’esprit Conscient (analytique et rationnel) est 200 à 300 fois plus réceptif également, car il est en mode “gardien de protection” afin d’assurer que rien ne puisse vous arriver.

Vous êtes donc parfois dans un état de transe (repos profond) ou de détente profonde, et certaines personnes émettent des bruits similaires à des ronflements, cependant ils parlent également et peuvent aussi indiquer certaines situations quand le soin s’y prête.

Vous n’êtes donc pas du tout endormis, mais en pleine conscience et état d’éveil profond de votre moi intérieur.

Peur N°3 : On va révéler tous nos secrets intimes

Restez rassurés, nulle peur à avoir, depuis le temps que je pratique l’hypnose, et en discutant avec tous les thérapeutes que je connais, en suisse et à l’étranger, ainsi qu’en me documentant de manière très large sur tous les aspects de l’hypnose, AUCUN secret n’a jamais été révélé sous hypnose.

L’hypnose est utilisée par les plus grands coachs, entrepreneurs, médecins, aventuriers, méditants, afin d’accéder à cet état de profonde relaxation, et vous vous doutez bien que les riches milliardaires de ce monde auraient du souci à se faire si on pouvait leur soutirer leurs informations bancaires. Et bien eux aussi utilisent régulièrement l’hypnose pour tous les bienfaits que cela leur procure, et sans aucune crainte de ce type.

Vous pouvez participer sans crainte à une séance d’hypnose avec votre femme ou votre mari à côté, vos secrets les plus intimes et votre jardin secret sera toujours respecté, car votre subconscient est là pour ça.

Je ne peux pas être hypnotisé

Ce qui est fascinant avec l’hypnose, c’est que tout est de l’auto-hypnose, donc en ce sens, il est possible que vous ne puissiez pas être hypnotisé… mais je vais rajouter la fin de la phrase qui y donnera tout son sens.

vous ne pouvez pas être hypnotisé… contre votre gré. Par contre, tout est possible, et vous pouvez à tout moment accéder à cet état d’hypnose lors d’un soin si vous acceptez de vous laisser aller, de vous laisser guider, et de vous permettre d’entrer dans cet état de lâcher prise.

Mes premiers patients étaient des sceptiques, je les ai choisi précisément pour cela, afin de les emmener dans un état de relaxation profond, dans du bien-être, et dans de la détente. Plus on se détend, plus on peut accéder à cet état de profond bien-être que procure l’hypnose.

Il suffit de le vouloir, et de le permettre, et si vous le voulez, et vous le permettez, vous accéderez à ce merveilleux état d’hypnose.

on peut rester “coincés” en hypnose

Pouvez vous rester endormi indéfiniment ? Pouvez vous rester réveillés indéfiniment ? Bien sûr que non, ce sont encore des peurs infondées, l’hypnose est un état modifié de conscience comme les rêves ou le sommeil, ou le fait d’être réveillé, il est de ce fait impossible de rester coincé en hypnose.

Rappelez que vous avez toujours le contrôle sur vos choix, c’est votre libre-choix, et qu’en ce sens, il est donc impossible de rester coincé en hypnose. On revient à l’état de conscience progressivement, comme quand on se réveille d’une sieste, et ça, de manière tout à fait naturelle.

Lors d’un soin hypnotique, le thérapeute va vous faire “émerger”, c’est le terme technique pour dire que vous allez ressortir de cette hypnose. C’est un peu la technique douce, permettant de revenir de manière guidée, comme on ferait en réveillant un enfant d’une sieste, en lui parlant, et lui suggérant de se réveiller. Mais comme un enfant se réveille de sa sieste, nous revenons à nous également lors d’un soin en hypnose.

Pourquoi se libérer de ces mensonges et peurs ?

Si l’on souhaite profiter pleinement de l’hypnose thérapeutique, et permettre à son propre corps de trouver des ressources ou solutions enfouies en nous, il est primordial de s’atteler à se libérer de nos peurs et de ces idées préconçues sur l’hypnose.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’hypnose, sur les soins qui peuvent être prodigués et sur l’aide que cela peut vous prodiguer sur des phobies, insomnies, peur de l’avion, perte de poids, réussite aux examens, ou arrêt de la cigarette pour ne citer que quelques soins, n’hésitez pas à me contacter.

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