L’hypnose fait parfois peur, car on en a comme vision l’hypnose de Scène, et des gens qui font n’importe quoi, n’importe ou, et n’importe comment… et il m’a semblé essentiel de décrire pour débuter, quels sont les 5 plus grandes croyances face à l’hypnose, et les faire tomber une à une.
Peur N°1 : On est sous l’emprise de l’hypnotiseur
C’est bien la plus grande croyance et la plus grande peur liée à l’hypnose, qu’on se retrouve sous emprise de l’hypnotiseur ou hypnothérapeute. Nous sommes bien entendu des gens libres, totalement libres, et cette “emprise” fait peur, c’est bien normal.
Rassurez vous, ce n’est absolument pas le cas. Rien n’est plus faux dans cette explication de l’hypnose. Personne ne pourra jamais vous faire faire quoi que ce soit que vous ne vouliez pas, sous hypnose ou pas. Vous avez toujours votre libre arbitre et vous libérer de cette peur.
L’hypnose est un principe naturel, un “Etat modifié de Conscience”, durant lequel vous acceptez de vous relaxer, et toute hypnose est en fait de l’auto-hypnose. Pourquoi de l’auto-hypnose ? car vous pouvez en sortir quand vous le souhaitez, juste en décidant que c’est terminé, que vous n’accédez pas à la suggestion proposée.
Peur N°2 : On est endormi
Il est vrai que durant l’hypnose, votre corps physique est en état de totale relaxation, cependant on peut se déplacer, parler, regarder, discuter en état d’hypnose, donc il n’est là pas question de dormir vous en conviendrez.
L’état d’Hypnose est en fait un état ou le subconscient et l’inconscient sont hyper-réceptifs aux suggestions proposées, à la seule condition qu’ils sont en lien avec ce que chaque personne a envie de vivre. L’esprit Conscient (analytique et rationnel) est 200 à 300 fois plus réceptif également, car il est en mode “gardien de protection” afin d’assurer que rien ne puisse vous arriver.
Vous êtes donc parfois dans un état de transe (repos profond) ou de détente profonde, et certaines personnes émettent des bruits similaires à des ronflements, cependant ils parlent également et peuvent aussi indiquer certaines situations quand le soin s’y prête.
Vous n’êtes donc pas du tout endormis, mais en pleine conscience et état d’éveil profond de votre moi intérieur.
Peur N°3 : On va révéler tous nos secrets intimes
Restez rassurés, nulle peur à avoir, depuis le temps que je pratique l’hypnose, et en discutant avec tous les thérapeutes que je connais, en suisse et à l’étranger, ainsi qu’en me documentant de manière très large sur tous les aspects de l’hypnose, AUCUN secret n’a jamais été révélé sous hypnose.
L’hypnose est utilisée par les plus grands coachs, entrepreneurs, médecins, aventuriers, méditants, afin d’accéder à cet état de profonde relaxation, et vous vous doutez bien que les riches milliardaires de ce monde auraient du souci à se faire si on pouvait leur soutirer leurs informations bancaires. Et bien eux aussi utilisent régulièrement l’hypnose pour tous les bienfaits que cela leur procure, et sans aucune crainte de ce type.
Vous pouvez participer sans crainte à une séance d’hypnose avec votre femme ou votre mari à côté, vos secrets les plus intimes et votre jardin secret sera toujours respecté, car votre subconscient est là pour ça.
Je ne peux pas être hypnotisé
Ce qui est fascinant avec l’hypnose, c’est que tout est de l’auto-hypnose, donc en ce sens, il est possible que vous ne puissiez pas être hypnotisé… mais je vais rajouter la fin de la phrase qui y donnera tout son sens.
vous ne pouvez pas être hypnotisé… contre votre gré. Par contre, tout est possible, et vous pouvez à tout moment accéder à cet état d’hypnose lors d’un soin si vous acceptez de vous laisser aller, de vous laisser guider, et de vous permettre d’entrer dans cet état de lâcher prise.
Mes premiers patients étaient des sceptiques, je les ai choisi précisément pour cela, afin de les emmener dans un état de relaxation profond, dans du bien-être, et dans de la détente. Plus on se détend, plus on peut accéder à cet état de profond bien-être que procure l’hypnose.
Il suffit de le vouloir, et de le permettre, et si vous le voulez, et vous le permettez, vous accéderez à ce merveilleux état d’hypnose.
on peut rester “coincés” en hypnose
Pouvez vous rester endormi indéfiniment ? Pouvez vous rester réveillés indéfiniment ? Bien sûr que non, ce sont encore des peurs infondées, l’hypnose est un état modifié de conscience comme les rêves ou le sommeil, ou le fait d’être réveillé, il est de ce fait impossible de rester coincé en hypnose.
Rappelez que vous avez toujours le contrôle sur vos choix, c’est votre libre-choix, et qu’en ce sens, il est donc impossible de rester coincé en hypnose. On revient à l’état de conscience progressivement, comme quand on se réveille d’une sieste, et ça, de manière tout à fait naturelle.
Lors d’un soin hypnotique, le thérapeute va vous faire “émerger”, c’est le terme technique pour dire que vous allez ressortir de cette hypnose. C’est un peu la technique douce, permettant de revenir de manière guidée, comme on ferait en réveillant un enfant d’une sieste, en lui parlant, et lui suggérant de se réveiller. Mais comme un enfant se réveille de sa sieste, nous revenons à nous également lors d’un soin en hypnose.
Pourquoi se libérer de ces mensonges et peurs ?
Si l’on souhaite profiter pleinement de l’hypnose thérapeutique, et permettre à son propre corps de trouver des ressources ou solutions enfouies en nous, il est primordial de s’atteler à se libérer de nos peurs et de ces idées préconçues sur l’hypnose.
Si vous souhaitez en savoir plus sur l’hypnose, sur les soins qui peuvent être prodigués et sur l’aide que cela peut vous prodiguer sur des phobies, insomnies, peur de l’avion, perte de poids, réussite aux examens, ou arrêt de la cigarette pour ne citer que quelques soins, n’hésitez pas à me contacter.
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