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Oser ressentir et accueillir l’inconfort

Vous souvenez vous de vos premières crampes quand vous étiez adolescent.e.s ? Ou ces premières règles douloureuses ? Cette première fois ou vous avez été “largué.e” par ce premier amour ? En gros ces premières fois, ou même parfois les suivantes. Hormis la douleur physique, mentale ou émotionnelle, ce qui crée la persistence est la résistance, et afin de vous permettre de mieux transiter à quelque chose de meilleur pour vous, il est primordial d’oser ressentir et accueillir l’inconfort, la douleur, et de ne pas lutter à contre courant.

Imaginez que vous tentez de remonter une rivière à contre-courant ? vous luttez, encore, vous forcez, vous vous épuisez, et finalement, épuisé.e.s, vous lâchez, avec le risque de ne pas avoir la force de poursuivre, mais vous vous retrouvez petit à petit guidés par le flot de l’eau.

Parfois, dans la vie, il y a des bifurcations, des croisements à prendre, et afin de prendre ces croisements, ou ces chemins, la première chose est de pouvoir les voir venir, et pour les voir venir, ce n’est pas avec la tête que cela se passe, mais avec le coeur, avec votre ressenti, et pour cela… l’observation, voir devant soi, et être à l’écoute de ses ressentis, accueillir l’inconfort.

Une situation confortable pour quelqu’un serait totalement inconfortable pour une autre. Pensez à ces gens en Slackline en haut de montagnes, si vous êtes sujet au vertige, c’est impensable, et pourtant eux, ils adorent ça, et la vie est ainsi faite qu’elle est parfaitement imparfaite, et surtout, elle est parfaitement adaptée à chacun d’entre nous.

Notre vie est la notre. Je vais le répéter afin d’ancrer cela au fond de votre conscience. Notre vie est la notre. Maintenant je peux vivre la vie rêvée de mes parents, de mes amis, de ma compagne, mais si je ne me réalise pas, pour moi, au fond de moi, je serai en discordance avec l’harmonie que la vie a prévue pour moi. Je serais constamment en train de nager à contre courant, ou en train de naviguer sur des chemins qui ne sont pas les miens, mais les leurs. Bien loin de l’acceptation et de l’accueil non ?

Accepter et accueillir l’inconfort, ce n’est pas rester là, planté au milieu de la marmite bouillante, non, c’est justement prendre conscience que cet aspect est inconfortable, et là, aller au fond, plonger… peut-être revivre un aspect douloureux, une blessure, une tristesse, pour écouter ce qu’elle a à nous enseigner, à nous dire, et pouvoir rassurer cette part de nous. Puis, une fois cette information acquise, soit par le mental, soit par le corps, nous pouvons changer de direction, car nous avons accueilli, et écouté, accepté l’état d’être actuel, afin de pouvoir aller de l’avant.

Ce n’est pas chose évidente pour tout le monde que de se reconnecter à son corps, au chemin de changement physique, à notre solitude, à notre tristesse, à notre dépendance affective, à notre manque de contact physique, à ce peau à peau, à notre sexualité, et bien d’autres aspects, et pourtant, plus on plonge dedans, plus on explore l’intérieur, là ou l’extérieur n’apporte qu’une part de confort temporaire, un patch, l’exploration intérieure nous apporte notre reconnexion à notre ultime perfection, à notre être profond.

L’hypnose et les soins énergétiques ne remplacent pas un avis médical. Un thérapeute ne pose pas de diagnostic, seuls les médecins peuvent actuellement faire cela légalement. Les thérapies de soins énergétiques, d’hypnothérapie et d’Emotional Freedom Techniques soutiennent le corps et l’esprit dans le processus d’auto-guérison.

Quand on se fait mal, vous savez, genre ce petit radar à meuble, j’ai nommé l’orteil… et quand il nous indique par contact forcé qu’il a rencontré un obstacle, souvent angulaire, vient cette douleur, vive, intense, puissante… plus je contracte… plus elle dure, plus je respire, je relâche, j’accepte, plus vite elle va monter, et redescendre… et je pourrais poursuivre mes activités ou agir en conséquence si j’ai frappé trop fort.

Ainsi, il est bon de ressentir et d’accepter l’inconfort, afin de lui permettre d’exister, et de se libérer. J’ai appris cela par le deuil également, j’en ferai un article prochainement, car le corps va garder l’émotion, et le deuil vient par vagues, mais entre les vagues, gît la vie. Plus je refuse l’émotion, la cache, la couvre, plus elle va revenir fortement et me frapper physiquement, émotionnellement, et longtemps, alors que si je laisse couler cette tristesse, ces pleurs, cette douleur de la perte, et du changement, plus vite je pourrais revenir dans la vague de la vie, et explorer toute sa beauté, jusqu’à la prochaine vague, qui, avec l’expérience, ne va pas disparaitre, mais que je verrais venir… différemment.

Lors de mes séances de coaching, d’hypnothérapie, et en mélangeant les soins énergétiques, EFT et hypnose, j’aborde ces thématiques avec mes clients en profondeur, pour leur permettre de se réaliser pleinement et revenir à leur droit inconditionnel au bien-être.

Je vous laisse à nouveau avec un élément clé de ce post… Notre vie est la nôtre. Votre vie est la vôtre, et uniquement la vôtre, à vivre selon vos propres termes, vos envies, vos explorations et vos désirs les plus fous et les plus décadents, car ils sont les vôtres… comme votre vie.

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Oser faire face à ses émotions

Les émotions que nous ressentons sont autant de garde-fous que de croyances et programmations. Elles existent pour une raison, c’est un signe de notre corps, une manière pour lui de nous dire qu’on est sur la bonne piste, ou nous dire “attention”. Il est donc essentiel d’oser faire face à ses émotions.

Imaginez une cocotte minute, vous savez ces casseroles avec un couvercle qui a une soupape de sécurité dessus. Eh bien maintenant imaginez que cette soupape soit bloquée sur fermé, et que rien ne la libère, vous avez ainsi une bombe en puissance, n’attendant que le moment propice, celui d’une paroi fragilisée, pour exploser et finir en éclats.

Scénario catastrophe en cuisine, ou serait-ce l’apogée d’une vie à un rythme de turbine. Bien peu n’en faut pour faire le corollaire avec cette vie, et cette manière actuelle que nous avons de faire. Bon nombre d’angoisses, de traumas, de phobies, d’anxiétés et de troubles physiques découlent d’une analyse consciente, c’est à dire une analyse du dehors de la cocotte, afin de tenter de savoir, ce qui se passe à l’intérieur.

L’idée quand bien même intéressante, implique que le langage soit commun, problématique récurrente, l’analytique du conscient tente de faire sens là ou l’émotion est au coeur de la problématique que seul le subconscient sait explorer.

Ecouter ses émotions, c’est également les explorer, oser les découvrir, les ressentir, les percevoir, et parfois les revivre. Les émotions positives, nous sommes tous prêts à les revivre, plus qu’il n’en faut, donnez-nous en à foison. Mais qu’en est il des émotions négatives? Celles qui se bloquent dans le corps, jusqu’au fin fond de nos os! Quand oserons nous explorer et faire face à ces émotions négatives? Ouvrir cette porte, celle de cette cellule qui a besoin de s’en aller?

Car il s’agit bien de cela, et bien entendu, ce n’est pas une partie de plaisir, pour bien des gens, ce n’est pas leur idée de la fête, et pourtant. Pourtant il est nécessaire, de nettoyer une plaie, et non juste de la panser pour espérer la voir guérir si elle est inflammée.

Certaines situations peuvent passer par des nettoyages de surface, et d’autres nécessitent de profondes guérisons au travers des émotions. Notre corps est un système unique, une machine comme nulle autre pareille, et si une des clés potentielles, d’un retour à la guérison, était la profonde exploration de ces émotions, ces satanées émotions enfouies, et cachées au fin fond d’une cocotte minute dont on avait bloqué le bouton.

L’hypnose et les soins énergétiques ne remplacent pas un avis médical. Un thérapeute ne pose pas de diagnostic, seuls les médecins peuvent actuellement faire cela légalement. Les thérapies de soins énergétiques, d’hypnothérapie et d’Emotional Freedom Techniques soutiennent le corps et l’esprit dans le processus d’auto-guérison.

Dans le cadre de notre exploration, afin de nous permettre de nous libérer de nos schémas, comportements, et de bien des réactions, l’émotion est notre guide. Notre conscient met des mots, notre inconscient nous livre des émotions, et de fil en aiguille, d’émotion en émotion, nous remontons, grâce à ce fil d’ariane, à la rectification d’une perception, la libérons, au travers de cette émotion.

En osant faire face à nos émotions, acceptant que parfois, cela aide de revivre, reformuler, pardonner et ainsi, nous libérer. Bien entendu, nous sommes des êtres complexes, et parfois nous devons passer par divers aspects. Un chirurgien ne dira jamais “ca va prendre 1 session de 1h”, il sait qu’il va entrer en salle, faire son travail, le meilleur qui soit, et ressortir une fois sa mission terminée.

Un hypnothérapeute ou magnétiseur fonctionne d’une manière similaire, ainsi il est complexe de dire que ça va prendre 1 séance ou 5 séances, mais ce qu’il sait, c’est qu’après chaque séance, suivant vos émotions, vos perceptions et sensations, vous allez avancer, pas à pas vers un état de bien-être.

Il n’existe donc pas de baguette magique, autre que celle de vous laisser guider, et d’explorer toutes ces sensations, ces émotions, de reconnaitre qu’elles font partie de vous, aujourd’hui, et que demain, elles pourront juste être un peu plus loin.

Chacun a ses émotions, ses cartons qu’il a déménagé avec lui depuis son enfance, chacun a son sac à dos avec ses briques inutiles aujourd’hui, mais la question est, combien de temps encore allez vous porter les vôtres alors qu’il est possible de les déposer pour vous permettre d’avancer.

Au travers d’un travail connecté à vos émotions, il est possible de remonter à la cause, et à l’âge de votre subconscient, et de votre émotion, qui est gérée, quelque soit votre âge actuel, avec les capacités de l’âge subconscient de l’instant de l’événement initial et de cette émotion primaire.

Aujourd’hui, plus que jamais, il est important de prendre le temps de faire face à ses émotions, s’en détacher, les remercier, et se donner les moyens d’avancer. Le temps nous est donné, de ne plus courir mille lièvres et contrées, croyez vous que cela soit possible qu’on nous offre un tel cadeau sur un plateau?

Ainsi si vous souhaitez en savoir plus, comprendre, explorer, et avancer, je vous propose de me contacter, via mon formulaire ou par téléphone, et de vous offrir cette incroyable aventure, libératrice et exclusive…. Un travail de nettoyage en régression hypnotique.

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Phobie des avions, l’hypnose s’en mêle.

phobie de l'avion - hypnose aide à s'en débarrasser

Vous avez une phobie des avions, et cela vous pourrit la vie, ras le bol de ne plus pouvoir voyager comme vous le souhaitez ! Ces montées d’angoisses, ces peurs, qui vous prend aux tripes, à la gorge, dans le corps, et vous met dans un état tel qu’il vous est impossible de prendre un avion, ou de même penser à un voyage !

Vous n’êtes pas Seuls

Sachez que vous n’êtes pas seul, cela semble peut-être ridicule, et que vous vous dites en lisant cela… mais qu’est ce que j’en ai à foutre de ne pas être seul, moi je veux pouvoir prendre l’avion peinard sans que mes angoisses et ma phobie des avions ne viennent m’emmerder ! (oui je suis cru… quitte à le dire, autant virer les filtres).

Donc oui, sachez que 20 à 30% de la population, ayant déjà pris ou n’ayant pas encore pris un avion est sujet à cette phobie des avions. Ce n’est pas comme si 1% ou 2% des gens en avaient peur… non, 20 à 30%. soit 1 personne sur 3 à 5. C’est techniquement énorme non ?

La phobie c’est quoi ?

Intéressante question, il faut savoir que la phobie est en fait une peur incontrôlée de nos peurs. C’est pourquoi, il est nécessaire de se pencher sur le fait garder le contrôle sur la situation. Quoi de plus “anti-contrôle” que le fait d’être en l’air, dans un tube de métal, à 10’000m d’altitude, assis sur un siège, alors que quelqu’un, à l’avant de ce dit tube, gère le fait que tout se passe bien, sans qu’on puisse agir ?

et donc ? on vire ça comment ?

L’hypnose est un excellent aide afin de libérer cette phobie des avions, et il faut savoir que l’on ne supprime pas une peur ou une phobie, mais on la remplace, par quelque chose de plus utile pour nous. Le corps a besoin de son remplissage, donc si on vide… on laisse un trou, un trou se remplit par le mental… donc par des peurs et angoisses.

C’est pourquoi on travaille sur le fait d’enlever cette habitude (mécanisme de pensée, schéma de construction, système de protection), et on la remplace par un autre système.

Grâce à l’hypnose, on arrive actuellement à contourner ce que l’on appelle le “facteur critique” c’est à dire la barrière entre le Conscient rationnel, analytique, et le Subconscient qui fait partie de nos habitudes, émotions, schémas. Nous suggérons donc, durant une séance d’hypnose, une nouvelle manière de penser, une nouvelle approche, à notre subconscient, sans que le conscient puisse refuser cette idée.

Bien entendu, ces suggestions ne viennent pas de nul part, car elles sont structurées, définies, mises en place avant l’induction hypnotique, entre vous et le praticien en hypnose. Ce jeu de visualisations, de ressenti, de mise en place de nouveaux schémas permet à une grande majorité des personnes souffrant de phobie des avions de remonter dans l’appareil, et de voyager sans phobie à posteriori.

Combien de séances sont nécessaires ?

Il suffit souvent de 1 à 3 séances selon l’importance de la phobie des avions pour pouvoir voyager tranquille et mettre en place des nouvelles méthodes de relaxation. Des résultats se font déjà voir dès la première séance chez une grande majorité des personnes.

L’E.F.T. est également efficace pour permettre de libérer des petites tensions ou bloquages qui pourraient apparaitre lors d’autres situations, et ces techniques sont, selon les clients, enseignées pour les aider à mieux gérer ces situations.

En tant que praticien en Hypnose OMNI, et Certifié E.F.T. Official Gary Craig je peux vous aider à vous libérer de vos peurs et phobies de l’avion, en vous guidant sur un chemin de bien-être et de libération de ces émotions afin de retrouver goût au voyage, à ces déplacements, et à tout le bonheur que cela peut procurer.

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