EXPLICATION DE TELEHYPNOSE
POURQUOI CETTE INITIATIVE
Face à la montée de l’anxiété et du stress qui entourent cette pandémie, nous avons eu l’idée de constituer avec une cinquantaine d’hypnothérapeutes indépendants de Suisse romande une plateforme solidaire de consultations à distance qui vise un double objectif :
1. soutenir toutes celles et ceux qui éprouvent :
a. des angoisses face au contexte actuel de la pandémie (pandémie, confinement/isolement, inquiétude pour ses proches, peur de l’avenir…)
b. un surcroît de stress et de fatigue (personnes travaillant 24h/24 pour gérer la crise, secteur alimentation, poste etc.)
c. une anxiété liée à son activité professionnelle (peur de perdre son emploi, réorganisation de son quotidien, prise en charge des enfants etc.)
COMMENT
soutenir économiquement les thérapeutes indépendants en leur permettant de continuer à pratiquer.
Nous avons mis en place en l’espace de 4 jours un système de téléhypnosesimple, professionnel, sécurisé avec une gestion de réservation en ligne. Sur cette plateforme, les consultations à distance sont proposées au tarif solidaire de 60 francs la séance (soit nettement en dessous de celui pratiqué en cabinet).
Sur ce montant, 10 francs seront prélevés pour les frais d’exploitation et de gestion de la plateforme, les 50 francs restants iront directement chez le thérapeute indépendant.
A noter que les personnes qui consultent peuvent également choisir de soutenir le thérapeute plus activement en payant la séance 90 francs.
Notre objectif est donc de permettre au plus grand nombre de bénéficier d’un accompagnement thérapeutique professionnel tout en soutenant financièrement ceux qui le délivrent. C’est une situation win-win.
QUI
Près de 50 professionnels de l’hypnose médicale ont immédiatement répondu avec enthousiasme à notre initiative. Ces hypnothérapeutes sont également psychologues, psychothérapeutes, dentistes, spécialistes en thérapies cognitives, familiales et comportementales ou encore experts en prévention et gestion de burn-out professionnel.
Ces professionnels sont établis sur l’ensemble de la Suisse romande (Genève, Vaud, Neuchâtel, Fribourg, Valais) ainsi qu’en France voisine.
COMMENT SOUTENIR
L’hypnose est médicalement reconnue comme particulièrement relaxante. Elle est particulièrement adaptée pour retrouver le calme et l’apaisement lors de situations anxiogènes comme celle que nous vivons actuellement. Par des respirations lentes et profondes, on atteint progressivement un état modifié de la conscience qui nous permet de lâcher prise, diminuer nos angoisses, tout en nous permettant de prendre plus facilement de la distance face aux difficultés du quotidien.
CONCRETEMENT
L’objectif n’est pas d’entrer dans une thérapie complexe, mais plutôt de permettre aux personnes de rapidement mieux contrôler la charge émotionnelle qui peut devenir envahissante dans une situation comme celle que nous vivons. S’il est positif, le dialogue intérieur a une influence très bénéfique sur les états d’âme.
L’écoute de son corps, la respiration, la relaxation profonde, les suggestions positives et la visualisation sont ainsi des outils très efficaces pour entrer en auto-hypnose et permettre ainsi de lâcher la pression sur son mental.
CA MARCHE A TOUS LES COUPS?
L’hypnose est un état naturel que chacun d’entre nous a en réalité déjà expérimenté plusieurs fois dans sa vie, parfois plusieurs fois par jour (ex : devant sa TV, dans un train etc.) Toute hypnose est donc une autohypnose. En résumé, oui, cela marche à tous les coups, à condition bien sûr d’être disponible pour entrer dans cet état de conscience modifié.
PROCESSUS
Le stress est généré par une sécrétion continue d’une hormone qui s’appelle le cortisol. Si le taux de cortisol reste élevé en permanence dans notre organisme, cela impacte négativement notre santé émotionnelle. L’anxiété gagne en puissance.
Par le biais de l’hypnose, la personne entre en état de conscience dit modifié, qui amène rapidement une réduction du taux de cortisol. Les symptômes de stress s’atténuent de manière significative.
Cette modification de l’état de conscience permet aussi de mobiliser toutes nos ressources intérieures pour communiquer directement avec notre subconscient qui est le siège de nos émotions, et corriger les déséquilibres.
La communication avec notre subconscient s’effectue par le biais de suggestions positives pendant l’hypnose. La personne étant particulièrement réceptive en état de conscience modifié, son cerveau mémorise très bien les suggestions et engrange le processus changement.
Très rapidement, de nouvelles (et meilleures) habitudes s’installent avec un bénéfice mesurable sur la santé et le bien-être au quotidien.
A DISTANCE
L’impact est évidemment plus prononcé lorsque l’hypnothérapie est pratiquée en cabinet. Mais la téléhypnose est aussi très efficace, en particulier lorsqu’elle est accompagnée d’une écoute thérapeutique professionnelle et de conseils en matière de relaxation et de visualisation qui apaisent le mental.
Il est aussi tout à fait possible d’apprendre par le biais de la vidéoconférence les gestes de base de l’autohypnose. C’est d’ailleurs l’un des objectifs principaux de cette opération « COVID-19 ».
PAR TELEPHONE
C’est possible, mais il est préférable d’avoir le client en visuel. Cela permet non seulement de créer le lien de confiance indispensable avec le thérapeute, mais aussi de lui permettre de s’assurer de l’état émotionnel de la personne, que tout va bien.
ET LES VIDEOS EN LIGNE?
Elle est ciblée et personnalisée. Dans cette situation inédite, les thérapeutes se mobilisent pour offrir à tous ceux qui en éprouvent le besoin une écoute attentive et un soutien sur mesure. Chaque personne a ses difficultés propres de l’anxiété et des angoisses spécifiques. Mais nous avons également tous de merveilleuses ressources à disposition! L’hypnothérapeute vous aide précisément à puiser dans ces ressources pour améliorer votre bien-être de façon autonome et durable.
POURQUOI
POURQUOI LES HYPNO NE SONT PAS REQUISITIONNES?
Un hypnothérapeute n’est pas considéré comme un professionnel de santé au sens de la Loi fédérale sur les professions de la santé (LPSan). L’hypnose est toutefois reconnue par la Fondation des médecines complémentaires, et par ailleurs remboursée par certaines caisses maladies complémentaires.
REMBOURSEMENT LAMAL
A l’heure actuelle, l’hypnose n’est malheureusement remboursée que par très peu de caisses maladies complémentaires. C’est également pour cette raison que nous avons opté pour un tarif des consultations peu élevé, ce afin que tous ceux qui ont éprouvent le besoin puissent avoir recours à ce soutien très bénéfique pour le bien-être psychique pendant la pandémie.
Pour toutes les consultations ne faisant pas partie de cette action groupée, telles que les hypnoses à visée thérapeutique, vous pouvez utiliser ce formulaire ci-dessous afin de planifier une séance spécifique.